Rzeźba /redukcja - co wybrać?

dzial odzywianie zebys nie szukal masz linka tam pytaj to ci odpowiedza co ile czego :D osobiscie proponuje diete CKD : https://www.sfd.pl/temat161108
tu masz wszystko :] poradzisz sobie tylko przeczyatj wszystko :]

Słuchaj Tulipan
Spalacz to tylko dodatek. Jest ich setki o wiel lepszych od Ts ,ale to nieznaczy że ten jest zły. Ze spalaczami jest ten problem ze musisz mieć wrazliwe receptory na które składniki tego spalacza odziaływuja. W przeciwnym przypadku to ci h.. da. I nie da sie okreslic czy jest dobry czy nie.

Proporcje ci swiadomie dałem na 80 kg bo to nie apteka a i tak nie wierze ze bedziesz wszystko ważył. I zmień mentalnośc bo to jest naiwiekszy problem przy redukcji. Nie licz na to ze weźmiesz jedno opkaowanie supr spalacza i po zawodach. Z problemem nadwagi bedziesz borykał sie zawsze , i tylko systymatyczna praca coś osiągnisz.


Amator - jak ten zestaw jest najlepszy to jeszcze rozpisz koledze dokładnie jego dawkowanie. Bo zrobieni Ctrl-C -> Ctrl-V to nie jest sztuka.

NO WALSNIE AMATOR JAK BYS BYŁ TAKI MILY TO BYS TO MI ROZPISAŁ I BY BYLO WSZYTKO GITEK ANDI TY TEZ TAK UWAZASZ ZE TO DOBRY ZESTAWIK? I BEDA EFEKTY
WIEM ZE WALKA Z FATEM JEST TRUDNA I DLUGA ALE JAKOS DAMY RADE HEHE:) POZDROFFKA
ps wiecccc moze jednak animal cut free ?

co do apteki to z tym bialkiem mam zamiar byc dokladny boo z nim niema jejek !! widze po bracie jak sie masuje nim... a ja niechce masy ani grama

Zmieniony przez - Tulipan 18 w dniu 2005-05-07 14:20:18

TS -moze być
Lecytyna - 2 razy po 5 gram
Omega- jabym dał tran w jednym posiłku 5gr + olej lniany 2*5
ZMA ? zestaw witamin x1 + chrom 200*1 + b compleks 3 razy + wapń 1gr.

i panowie gra gitarka dozucam od siebie 3*40 min arobów i 3 treningi silowe

I powinno byc ok.

kopiuj --> wklej czyni cuda :]
sa podobne zestawy po ktorych schudniesz moze i wiecej ale tu chodzi o to zeby nie bylo efektu joo joo :D bo w sumie jakbys zarl tylko jogurty i pil wode to bys tydzien zgubil duzzzzo kilo ale potem pyk i tyjesz :]

tu masz ceny:
omega3 120caps 16zl
lecytyna 250g 28zl
thermo speed 120caps 69zl albo 59 :/ niepamietam
SP80 tanizna

dawkowanie:
rano przed sniadaniem ts 2caps
do sniadania omega3 2caps
po sniadaniu 1miarka sp80 + lecytyna 5g + omega3 2caps
przed treningiem ts 2caps
po treningu posilek i do niego omega3 2caps
potem kolacja + omega3 2caps
potem znowu 1miarka sp80 + lecytyna 5g + omega3 2caps
mozesz dodac tauryne do tego tez jest tania wtedy 2g przed sniadaniem i 2g przed treningiem(jak masz kase, ale nie jest az tak potrzebna)
caly post by elite :] :] :]

ewentualnie jak chcesz ZMA to lepiej apteczne(tansze)i bierz przed snem :]
pozdrawiam

amator cos sugerujesz z tym zestawem ??? nienacinaj mnei na jakas bombe,,,

napisalem ze tauryna i zma nie sa niezbedne ale jak masz bogatego tate to nic nie zaszkodzi :P