bLaStEr87
czy jezeli ukladam sobie diete to ma ona wygladac tak samo w dni treningowe i nietreningowe ma wygladac tak samo? a posilki ktore jem przed treningiem i po treningu jesc normalnie wedlug kolejności? 
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
96
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1216
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Michał...
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
2090
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
20230
tak samo
tylko jak np po trenigu jesz weglowodany (carbo,glukoze,miód) to poprostu odpuszczasz ten posiłek
tylko jak np po trenigu jesz weglowodany (carbo,glukoze,miód) to poprostu odpuszczasz ten posiłek
...
Charon
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
5388
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
111118
Poza tym normalnie posilek potreningowy powinien byc bialkowo-weglowodanowy. W dzien beztreningowy mozesz dorzucic tluszczu.
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
protein
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
1105
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
12676
Dieta w dzien treningowy moze byc zupelnie rozna od diety w dzien nietreningowy(pod wzgledem dobranych produktów) pod warunkiem,ze bedziemy dostarczas zblizone ilosc skladnikow odzywczych. 
Ale po co sobie komplikować życie
Zmieniony przez - protein w dniu 2005-05-06 13:58:12
Ale po co sobie komplikować życie
Zmieniony przez - protein w dniu 2005-05-06 13:58:12
"Marzy mi się czarny Lincoln, lecz jak go wyrwać wilkom
Rozumiem więc czemu czasem chłopaki biorą WINSTROL"
...
zakrześ
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
38 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
43234
tak samo jw.
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6377
Napisanych postów
79345
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775113
Takie same załozenia maja byc ale musisz urozmaicac nie ze te same posilki bedziesz jadł w treningowe i nietreningowe.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
