Aga
...
Napisał(a)
neverland - jak Ty się ładnie zwracasz do Pana Trenera :) Słuchaj co mówi Michał,bo On nawet z goryla zrobi dobrego zawodnika
...
Napisał(a)
Rashida
buhehhe.
Masz kogoś konkretnego na myśli?
buhehhe.
Masz kogoś konkretnego na myśli?
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
licze ze i ze mna sie uda
tylko zeby mi jego cora kiedy nie przylozyla, jak i ja wytrenuje
pozdrowionka dla wszystkich
tylko zeby mi jego cora kiedy nie przylozyla, jak i ja wytrenuje
pozdrowionka dla wszystkich
Trzymajcie kciuki
...
Napisał(a)
Michail!!!
wszystko ladnie pieknie ale mam jeden problem:
chce odchudzic tylko dolne partie ciala(uda, biodra, ew. tyleczek)stosujac program dla domatorki. da sie to wkleic do "wstepu do rzezby..." tyle ze 1-szy i 2-gi dzien beda wygladaly prawie tak samo... oki, do pierwszego wezme cwiczonka z progr.VII a do drugiego z VIII(tylko na nogi, tylek i brzuch) da sie przezyc? mysle ze moze byc
no ale co z treningiem na gestosc?
Napisz prosze co o tym wszystkim sadzisz.
Dzieki za cierpliwosc, pozdrawiam, pa
wszystko ladnie pieknie ale mam jeden problem:
chce odchudzic tylko dolne partie ciala(uda, biodra, ew. tyleczek)stosujac program dla domatorki. da sie to wkleic do "wstepu do rzezby..." tyle ze 1-szy i 2-gi dzien beda wygladaly prawie tak samo... oki, do pierwszego wezme cwiczonka z progr.VII a do drugiego z VIII(tylko na nogi, tylek i brzuch) da sie przezyc? mysle ze moze byc
no ale co z treningiem na gestosc?
Napisz prosze co o tym wszystkim sadzisz.
Dzieki za cierpliwosc, pozdrawiam, pa
Trzymajcie kciuki
...
Napisał(a)
Czym dysponujesz (sprzęt)?
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
????
skoro zdecydowalam sie na program dla domatorow to widac ze ze sprzetem krucho...
mam dostep do mini silowni:
- bieznia, rowerek, wiosla, sprzet eliptyczny(po tym bola mnie kolana, a na biezni nie), steper(nie lubie bo mam wrazenie ze tyje w lydkach, jakies siakies hantelki,
-aha, laweczka rzymska, to chyba ta? ale grzbietowe mam mocne,
-jakis atlasik--ale gorna partie ciala odpuszczam>>>bo tu chuda jestem
silka czynna dopiero od 8 co mnie strasznie wkurza bo aeroby chcialabym tak kolo 6-6.30 myknac a wieczorami to silka zapchana, a w tym OSiRze to jeszcze aerobiki i inne takie i jak zejdzie sie ten caly narod (co to na pogawedki przychodzi) to u mnie juz ochota mija
tak czy tak zakrece pieknym tyleczkiem i poki nie pracuje postaram sie choc aeroby na silce machnac, mimo ze 8 to pozno
do cwiczen w domu mam ciezarki, i opaski na nogi
skoro zdecydowalam sie na program dla domatorow to widac ze ze sprzetem krucho...
mam dostep do mini silowni:
- bieznia, rowerek, wiosla, sprzet eliptyczny(po tym bola mnie kolana, a na biezni nie), steper(nie lubie bo mam wrazenie ze tyje w lydkach, jakies siakies hantelki,
-aha, laweczka rzymska, to chyba ta? ale grzbietowe mam mocne,
-jakis atlasik--ale gorna partie ciala odpuszczam>>>bo tu chuda jestem
silka czynna dopiero od 8 co mnie strasznie wkurza bo aeroby chcialabym tak kolo 6-6.30 myknac a wieczorami to silka zapchana, a w tym OSiRze to jeszcze aerobiki i inne takie i jak zejdzie sie ten caly narod (co to na pogawedki przychodzi) to u mnie juz ochota mija
tak czy tak zakrece pieknym tyleczkiem i poki nie pracuje postaram sie choc aeroby na silce machnac, mimo ze 8 to pozno
do cwiczen w domu mam ciezarki, i opaski na nogi
Trzymajcie kciuki
Poprzedni temat
Znowu beta-karoten
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- ...
- 45
Następny temat
kofeina
Polecane artykuły