masa - co sadzicie o takiej kombinacji : ]

siemano :] . co sadzicie o takiej kombinacji na mase : OLIMP-Egg Protein 80 ; 750g + Vitalmax-Gainer 2 ; 4500g + Vitalmax-Creatine 100 % Micronized 300g . moze byc czy powinienem cos zmienic . bede bardzo wdzieczny za kazda rade . pozdro :)

zalezy jakie pozostale skladniki bedziesz dostarczał z diety

j.w., co do gainera i białka to zalezy jakie masz braki w diecie, a do kreatyny dokupiłbym tauryne

a co na to Twoja dieta

Na mase potrzeba ci diete fajnie odjac sobie 1 posilek i zastapic bialkiem dla zajawki do tego kretka vitalmaxa+tauryna+glukoza+glutamina+witaminy, mineraly ZMA na regeneracje i aminokwasy calodzienne (bialko i aminy z ********)nie ma bata zeby z 5 nie przyszla

fajnie odjac sobie 1 posilek i zastapic bialkiem dla zajawki

co w tym fajnego

jak mozna to zawsze lepiej z diety

ja bym sobie podarował gainera i lepiej zainwestowł w jakieś duże pudło carbo (biogenix'a najlepiej jabłkowego...mmm), które będzie Ci potrzebne przy braniu kreatyny. I kupiłbym więcej białka... 750 g to chyba za mało jednak... Przed snem jedz tuńczyka... I dokup te rzeczy , o których pisali koledzy, są one niezbędne przy cyklu kreatynowym!

Stary mam bialko SNI smak PINACOLADA (lody waniliowe+wiorki kokosowe) cod miod tylko czekam zeby chlapnac przed snem :)
Moze jakies placebo sie przytrafi :D

Kombinacja bardzo dobra.po eggu będziesz pierdział jak prostytutka pochwą.

Miętus Twoje porównania są wyczesane

Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-04-18 23:47:55

Ale prawdziwe-mam spore doświadczenie w temacie pierdzenia po eggach.Z tego powodu odradzam najcześciej.
Zdr.