SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

side'y po clenie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 13785

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3617 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914
przy treningu o charakterze aerobowym energia w glownej mierze pozyskiwana bedzie z tluszczu nie wazne czy robisz gazele czy sarenke czy co tam chcesz

btw - 'miesnie beztlenowe' ? nie ma czegos takiego.. komorka bez tlenu to komorka martwa..


banshee - kazdy wysilek przy ktorym jestes w stanie utrzymac stale tetno odpowiednie dla wysilku aerobowego bedzie doskonalym cwiczeniem


Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-04-17 14:03:09
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 9390 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 49424
hehe co za typ
napisałem ze metabolizm jest bez tlenowy
przy duzych wysiłkach masz TYLKO taki

i widzisz elite - nie prawda robisz gazele pracują głównie mięsnie FT typu 2a lub 2b, które cechuje ogromna ilość glikogenu, a mała tłuszczu
czyli odwrotnie niz w przypadku np rowerka gdzie są to włukna o małej liczbie miofybryli czyli włukna st

Polecam książke jana górskiego "Fizjologiczne podstawy wysiłku fizycznego"


eot

Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-04-17 14:16:20
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1349 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7751
george - tak to prawda wszystkie dobre przy ktorych mozesz utrzymac tetno w odpowiedniej dla Ciebie granincy hrMax.

Natomiast ja spotkalem sie z opinia ze aeroby angazaujacy jak najwiecej grup miesniowych sa najefektywniejsze,co o tym sadzicie?

Jazda na rowerze(przede wszystkim nogi) vs. Jogging(praktycznie wszystkie gr,miesniowe) - wiele osob mi mowilo zdecydowanie jogging...co wy na to panowie?

btw-ja pop*****lam na rowerze, 1h dziennie na czczo, ewentualnie raz/dwa na tydzien jakis jogging i efetky sa gitesowe

Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-04-17 14:29:28

Moje fotki:
http://www.sfd.pl/temat188375/
pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 9390 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 49424
macie cos o rekracj osob starszych ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2635 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29096
Wpisz na google sanatorium, florida - bez kitu - jest tam w chuuj staruszkow. (z racji klimatu)

Out of range.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3617 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914
szoho to jak robisz gazele to nie spalasz tluszczu.. haha dobre!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 9390 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 49424
e-lite nie bo pierwej glikogen potem tłuszcz
bo przy gazeli masz prace głównie włukien FT

zresztą
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3617 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914
a jak sie wyczerpie glikogen po kilkunastu/dziesieciu minutach przy tych wloknach typu nie tlenowego to co wtedy sie pali? :D

Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-04-17 19:43:04
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 9390 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 49424
wolne kwasy tłuszczowe i białko

Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-04-17 19:46:02
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3617 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914
eot
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Testosteron dla zdrowia

Następny temat

czy mozna dostac w polsce PRIMABOLAN w tabletkach

WHEY premium