ZMA a Tribulus??

Mam pytanie czy jak bede bral apteczne zma made by ziper69:
Apteczne ZMA:

Magnesium Asparticum 50 tabletek Filofarm 6.46
Zincas forte 50 tabletek Farmapol 6.76
Vitaminum B Compositum 50 drażetek Pliva Kraków 3.72

porcja wynosi:
5 tabl. Magnesium Asparticum
1 tabl. Zincas forte
2 draż. Vitaminum B Compositum

to czy jest sens kupowac tribulus albo tribusteron??
Bo nie wiem dokladnie czy zma zwieksza produkcje testosteronu tak jak to robi tribulus?? Z tego co sie orientuje to zma zwieksza produkcje testosteronu.

Inne pytanie ta porcje co ulozyl ziper bierzemy przed snem tak??

jakie tam made by ziper?
ziper to propaguje ale nie jest jego autorem

pozatym w jakim celu chcesz to brać??
jako uzupełnienie minerałów pewnie ze ok

co do podkoszenia poziomu testosteronu to nie licz na zma-domowe, tt tez robi to w minimalnym stopniu..

o tym mozna pisać sporo, co ty chcesz osiągnąc ?

OLIMP ZMA TM anaboliczno-antyoksydacyjna formuła:
-podnosi poziom testosteronu o 43,7%
-podnosi poziom IGF-1 o 25,1%
-powoduje ponad 2,5-krotny (250%) wzrost siły
-zmniejsza poziom kortyzolu przez co wpływa na zmniejszenie katabolizmu
-wspomaga regenerację : odnowa po ciężkim wysiłku
-wspomaga wzrost masy mięśniowej
-zwiększa wydatnie wytrzymałość
-zapobiega skurczom mięśniowym
-zwiększa koncentrację
-przyczynia się do głębokiego i zarazem relaksującego snu.

Tak ma niby dzialac zma olimpa ale ze jest drogie to wole sam je sobie zrobic i mam pytanie czy te zestaw ktory poznalem dzieki ziperowi a pozniej w temacie oma poczytalem troche o tym. Wiec mam pytanie czy ten zestaw chos po czesci spelnia zalozenia napisane na gorze. Czy to tylko tcze gadanie olimpa i to nie ma takiego dzialania jak napisane u gory??

Ile masz lat?

20 lat 188 cm 115 kg

Tez mam pytanie o zma, wiec podepne sie pod ten watek: czy brac je na 30 min przed snem(kiedy mam juz przewaznie pusty zoladaek) czy po ostatnim posilku czyli jakies 2h przed snem. Pytam bo chyba lepiej wszystkie witaminy/mineraly wchlaniaj sie z jedzeniem, ale tu na forum przewaza opinia, ze lepiej brac przed snem.

ps. na moim zma hi teca pisza zeby brac po posilku

a DM miało być alternatywą dla koksu
daj spokuj stary w zma masz minerały cynk i magnez i witamine B w postaci chelat ale cały skład jaki snak system jest zagadką

z tym poziomem teścia - przesada, ochota na seks lekko wzrasta ale ja miałem wielkie braki minerałów w diecie. Anabolizm po zma tez rzeczą względną

Dawkowanie sugerowane przez producenta oraz Sklep SFD:
- 3 kapsułki dziennie- mężczyźni, 2 kapsułki dziennie-kobiety, od 30-60 minut przed snem (najlepiej na pusty żołądek).

tu masz zalecane dawkowanie zma

1.nie wierz we wszystko co piszą na opakowaniach
2.w tym wieku masz wystarczająco swojego tescia
3.ten system opracował Om

ZMA łykasz na noc czyli:
2-3 tabsu na 30 minut przed snem - potem ew białko , czy tam tuńczyk

unikaj duzych ilości wapnia

damixxx tez nie om
juz o wiele wczesniej o tym pisał vlad czy inni

i dwa nie musi byc pusty zołądek, zeby nie było za duzo wapnia

Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-04-16 14:56:27

Czyli tribulus itp olac, ale ten zestawik jest ok beda po nim efekty czy to tylk bedzie uzupelnienie mineralow?? chodzi mi by to mialo choc czesc sugerownego dzialania jakie ma miec zma