WRONBA i inne amatorskie ligi kosza

Przysiady
Wykroki
Wstępowanie na skrzynie
Wspięcia na palcach

może lepiej 2x w tygodniu? siady, potem wyskoki ze sztanga lub 1/2 przysiadu, nastepnie wykroki lub wstepowanie na skrzynie, na koniec dokatuj łydki i sie porozciagaj

Dzieki Panowie, trzeba jumpa podciągnąć troche 2 razy to moze byc too much, ja wole porobic sobie klatke czy bica zamiast tego cos za cos wiec wezme to pod uwage i light. Dudi jak tam forma po swietach - zbijasz ta mase

Mecz wygrany 60:48 i bylo nas tylko 6 ale daliśmy rade. Generalnie widac jeszcze pewne braki w zgraniu, ale cos sie moze urodzi z tego teamu "I wish I was a little bit taller, I wish I was a baller".

Pozdrawiam wszystkich ćwiczących (i nie cwiczacych tez ;-P)

Stary mam taki teraz stan zapalny gardła, że sieczka. Nie moge normalnie oddychać i smarkam chyba 10000 razy dziennie , dobiłem się wczorajszą grą w szkoa i dyskoteką , ale musze przyznać ze grało sie za***iście , bawiło zrsztą tez :D.

Co do zbijania masy, zakupiłem już Thyro Cuts II, do tego coś jeszcze dorzuce. mam sporo białka i antykatabolików, więc powinno być very nice :D.
Jutro odwiedze mojego lekarza rodzinnego doktora Zające i zobacze co powie o tym gardzielu , jak się wykuruje to zaycznam akcje Plaża 2005 i uczenie się do matury

Hehehehe ja juz ja rozpoczalem, wypada sie cos pouczyc, bo starsi maroodza, ale chyba maja racje

Jaka gale byscie polecili do grania zarówno na betonie i na sali. Tak do 100 zł i zeby fajne bylo

U nas akcja na silce niezla, koles daje 2 miechy za darmo jesli wezmiesz jego preparaty ====> <==== Generalnie sie nie skusilem Niedlugo probuje 120 na płaskiej, jak sie uda, to bedzie fajna chwila. Ty masz jakis cel na pace ziooom ?

Cel na siłowni ? Być fajnie wyrzeźbionym :D.

Piłke polecam Nike 500, gram takową i tania.

MAsz moze jakiegos linka z nia ? Ile kosztuje ?

Peace ...

.

THX A po ile Mozna pograc na betonie i na sali ?

Na tej stronie co to widzialem to byla cena cos 25 zeta A piła jestraczej dobra.

Co do gry na zewnątrz to wydaje mi sie, ze mozna - jet gumowa.