połączenie

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 247 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2315

Czy na mase lepszym połączeniem będzie kreatyna(200gr)+ Carbo(3kg) Czy moze kreatyna(200gr)+ Glutamina(100gr) czy moze kreatyna(200gr)+ZMA???

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

lukasB

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 247 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2315

Gregory tylko ze płatki kukurydziane to węglowodany proste, tu chodzi raczej o złozone. Zamiast tych kukurydzianych kup owsiane albo jęczmienne.

...

sweter

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 1428 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14364

wg kolejności

dieta
kreta
carbo
tauryna, zma, omega 3
itd.

200g krety na cykl to ciut mało, 300g by się przydało. glute odpuść

PO CO CI MASA JAK MASZ SWETER

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

uprzedzę kolegów specjalistów... jestem początkującym i wiem, że najważniejesza jest DIETA! I to powiedzą Ci tu wszyscy! W dziale odżywianie pomogą Ci z pewnością ułożyć dobrą i zoptymalizowaną dla Ciebie dietkę! A do tego w razie potrzeb: białko/carbo/gainer/bulk!
Czy dobrze mówię koledzy specjaliści i doradcy?;)

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

Zgadza sie

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

lukasB

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 247 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2315

Dlaczego glute odpuścić???

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

bo to wywalnie hajsu w bloto

co ona ma ci niby dac

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

to wszystko zależy od tego czy np. węgliowodany z carbo są ci niezbędne, czy nie... ja opowiadałbym się za zma bo z tym w diecie najtrudniej choć rozumiem, że carbo może się przydać jako transporter do kreatyny.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

ziper69

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 160511

może tylko wspomóc Twoją odporność

wielkiej masy się po niej nie spodziewaj

...

lukasB

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 247 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2315

to samo co kreatyna, albo raczej wzmocnić jej działanie. Czy dobrze myśle??? A wogóle jak jest kolejnosc w mocy suplementow: Kreatyna numer jeden a co dalej??? (glutamina czy ZMA czy HMB???)

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

ja wiem sadze ze zma stoi nizej w chierachi supli masowych

jesli fundusze ograniczone ,chodz carbo mozan zamienic z glukoza

...

lukasB

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 247 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2315

aaaa to jeszcze jedno najwazniejsze pytanie. Myśląc o Carbo myslałem o tym suplemencie jako uzupelniającym ogólna ilośc weglowodanów w diecie. Czy dobrzemyslałem???

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat