Szacuny
1
Napisanych postów
88
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1724
Witam.
Jakie jest dobre cwiczenia na dlugosc motyla ? tzn. zeby schodzil do pasa. Z tego co wiem to powinno sie podciagac na drazku nachwytem wasko, czy to jest dobre na dlugosc ?.
Szacuny
25
Napisanych postów
3579
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
43326
Podciaganie jest na szerokosc a co do dlugosci, zeby najszerszy zaczynal sie jak najnizej to zalezy od genetyki, ale podobno da sie to troszke poprawic wioslowaniem sztangi podchwytem.