dawkowanie Trec Mass XXL..

Ja bym oglnie zmienil diete bo niestety jest slaba

polecam Ci 2 porcje dziennie ale nie za duze - tam gdzie masz 5 godz przerwy wez troche wiecej, na sen( bądz miedzy innymi posilkami mniej)

ile gram? to juz musisz doswiadczalnie, polecam MINIMALNĄ proponowaną przez producenta dawkę, będziesz bral dzienne porcje mniejsze ale przez dłuzszy czas - jesli ma to zadzialac na ciebie to i tak zadziala

Ja bralem wlasnie w taki sposob i na mnie dziala - co nie oznacza ze musi dzialac tak na wszystkich

Trochę boję się o brzuszek.. I tak, mimo małej wagi, mam na nim trochę tłuszczu.. A co myślicie o 2krotnym braniu w ciągu dnia, a nie przed snem?

wepchnij 2 porcje po treningu zaraz a potem poczekaj troche z posilkiem potreningowym (albo niech ktos inny doradzi). Z tego co wyliczylem bralem chyba 2 x 60 gr dziennie przez niecaly miesiac 3 kg z Hiteca przyszlo mi po tym 3 na wadze

Poza tym chyba nie tylko ja bralem gainera na tym forum...

no paewno nie tylko ty ja jednak nalegam poczytaj posty ww odzywianiu bo dieta ,mhmm jest naprawde kiepska

Heh.. Nie dam rady zmienić diety, bo mieszkam ze starymi i nie robię sobie sam posiłków..
Dobra od poniedziałku zacznę to "wrzerać" i zobaczymy :D

''nie robie sobie sam posiłkow'' <bez komentarza>

no wiesz mogl bys sam i za nie duze pieniadze zlozyc ladna diete

wystarczą chęci i wcale nie duży nakład finansowy