Anonim
co myślici o połączeniu w jednym dniu bices z tricepsem .pozdrawiam i zgury dziekuje Jabcol251
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Paszczak
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
3579
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
43326
Ostatnio tak cwicze i bardzo polecam!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
262
jest to bardzo korzystne dla rozwoju ramion. ponieważ mięsień dwugłowy i trójgłowy to mięśnie antagonistyczne. Dlatego ćwiczenie ich na jednym treningu daje dobre efekty
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
144
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2914
bardzo dobry sposob na duze lapy
ale taki trening zalezy tez od starzu
ale taki trening zalezy tez od starzu
...
Bajerj
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1608
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
17102
Dobre trening ale doj cos o sobie znac> Podaj chociaz staż. jak ćwiczysz ponad rok to możesz spróbować ALE PAMIETAJ ZE NAJWAZNIEJSZA JEAST DIETA
Sprzedam krązki 2*18kg za 65zł + kw
http://www.sfd.pl/temat216606/ gainery-zestwianie ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/temat217913/ dla poczotkujących i nie tylko - WARTO ZOBACZYĆ
...
.corleone.
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
2044
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
23953
a co na was lepiej działa - najpierw caly bic, potem tric, czy przeplatane?
...
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
3579
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
43326
Na mnie przeplatane.
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
cwicze 4 miesiące mam 31 cm w łapie po treningu
zacząłem od 26cm
zacząłem od 26cm
...
badboy1984
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
142
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1367
musisz mieć już trochę stażu a jeśli masz to do roboty bo naprawde dobrze wchodzi ćwiczenie tego i tego przeplatając w jednym dniu. Tylko nie można of course non stop tak jechać....należy zrobić jeden trening tak potem inny za jakis czas znowu można spróbować. Godne polecenia!! pozdro
...
MiT
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
212
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
7535
skoro masz 31 to moze lepiej zaczekac z takim planem...to dodatkowy bodziec, ktory mozna bedzie zastosowac kiedy przyrosty zwolnią...na razie widze ze idzie ładnie wiec moze zostawic to co jest z malymi zmianami.
Tribal Gallery
www.tribal.glt.pl
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
