uzek :)

Masuj sie !

Długa droga przed Tobą.....

ta 100 na klatke cos mi sie nie widzi, co 'jadles', ze tak Cie na plecach wysypalo?

bierz sie do roboty bo mizernie pozdro

no i ta 100 na klate po ilus tam miesioncach niechce mi sie w to tez wiezyc a ile podnosiles jak zaczynales??

syfy mam od kilku lat :( tradzik mlodzienczy sie nazywa ;]
jak zaczynalem bralem 78 kg i nic nie bralem jeszcze ze wzgledu na ten tradzik bo sie boje ze bardziej wywali!nie musicie wierzyc ze 100kg podnosze :)jak bede na silce towan nagram jak podnosze to 100 to moze uwierzycie ;d

Wy chlopaki nie wierzycie ze on podnosi 100. Ale ja wierze! znam go osobiscie i zapewniam ze podniesie 100 + kg nie mniej niz 100. Ten chlopak praktycznie nic nie cwiczy na silowni... jedynie takie miesiacowe okresy bo pocwiczy... a tak to w domq jedzie sobie cos tam... nie wiem co no ale ja chcial bym podnosic na takim treningu 100 + kg :) pozdro.

wierz to duzo wyjasnia ze podnosiles na samym poczontku jak zaczeles 78kg wienc teraz moge uwierzyc z czystym suminiem ze podnosisz pozdro dla ciebie

dzieki :) mam teraz sobie zamiar zrobic jakis plan na masse ale zastanawiam sie nad jakimis odrzywkami :) doradzicie cos? takie do 250zl jak narazie ;d

100kg