DIETA OPTYMALNA

hmmmm, dziwnie mi to wyglada, ja testowalem na sobie pare tluszczowek,
atkinsa, bolesa, kwacha, ellisa... na wszystkich to co sie u mnie pojawialo... to wlasnie... zgaga, bilirubina przekroczona 3 krotnie, watroba dostawala ostro... ale chudlem... ale, bo moze ja cos zle robilem... :)

no to bylo dawno...


glitz

www.optymalni.pl 

probowalem.
nie, dziekuje. zostane przy swoim :)

glitz.

Niuton
Niczego w nadmiarze nie mozna jesc bezkarnie .
za duzo tluszczu to tez nie dobrze max na 1kg masy ciala (nalezytej) nalezy jesc 1g B 2,5 do 3,5 T i O,5 do O,8 W
ja stosuje troszke inaczej , mianowicie : 2gB 1,5 do 2gT i 1g W
tak dla mnie jest ok .

powiem tak mowimy wszyscy o dieta niskoweglowdanowych ,ja polecam trzymanie sie bialns kcal ,sotunki sa zbedne ,rzadzi nami proste prawo fizyki prawo zachowania enregi ,wiec trzymamy sie bilansu ,co do produktow ,to opieral bym sie na oliwe z oliwek,serach,miesie,tranie,jajach i rybach i wystarcza ,zalety to wysoki poziom tetsosteronu,krotki sen,szybsza regemreacjia,lepsze samo poczucie,lepsza skora i wlosy ,spadki tluszczu

Pozatym pisalem juz ja jest pod wrazeniem UD 2.0 i odposcielm na tegoroczna wycinke ckd ,chodz dla mnie to kawal moiej histori bo na low-carb bylem ponad 2 lata

Qazar
daj mi jak mozesz jeden dzien tego co jesc , jak komponowac posilki , zebym yo zobaczyl , bo wciaz mi sie wydaje ze ckd niczym sie nie rozni od mojej zmodyfikowanej , z tym ze ja jem T zwierzece , i laduje W po treningu , czyli wychodzi mi okolo 100 130 g B 100g T i 30 W .
Sprostuj mnie jesli sie myle

oki rozumie tok myslenia oki ,ale dozuc tran a poczujesz roznice ja juz od 3 miesiecy nie jestem na ckd

Qazar
Dobra sprobuje , i dam znac , co jest grane . Dieki za podpowiedzi pozdrawiam .
Mam jeszcze pytanko jak robisz mase (Dieta) i gdzie cie mozna lapac oprucz sfd . masz moze GG lub tlen ?

tlen taki sam jak ksywa https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/31.gif[/img] mase oczywiscie ze na low-carb prosze czytaj https://www.sfd.pl/temat162782/ ,ja naprawde mam chopla na punkcie tluszczu dlatego po redukcji wracam na skd mase oczywiscie ze na low-carb prosze czytaj https://www.sfd.pl/temat162782/ ,ja naprawde mam chopla na punkcie tluszczu dlatego po redukcji wracam na skd mase oczywiscie ze na low-carb prosze czytaj https://www.sfd.pl/temat162782/ ,ja naprawde mam chopla na punkcie tluszczu dlatego po redukcji wracam na skd [img]../../buziaki/1.gif" alt="" />

cezar631 - ile jesz teraz posiłków dzienie.