KRAKÓW - Siłownia z instruktorem # dla początkującego #

Witam, jaką polecacie siłownie na terenie Krakowa dla początkujacego ?? Ważne żeby był instruktor i mi rozpisał co i jak mam ćwiczyć no i czuwał nad moimi postepami :) ??

Nie ma wielkiego doswiadczenia w tej dziedzienie, ale nikt nie bedzie cie mobilizowal specjalnie do ciezkiej pracy! Uwazam, ze jesli decydujesz sie cwiczyc, to sam powinienes dbac o swoj plan, mozesz poprosic kogos z forumowiczow o jakis planik dla cibie, ale do treningow nikt cie nie bedzie mobilizowal! Sam muissz zaczac obserwowac swoje cialo i systematycznie cwiczyc!!!!!

Nie pisalem nic o mobilizacji :) Instruktor wg. mnie powinien mi na początku pokazać jak mam wykonywać poszczególne ćwiczenia, co jakiś czas sprawdzać moje postępy i jak mam jakiś problem lub pytanie to powinien mi pomóć.

Sprawdzac postepów nikt Ci nie bedzie Nikt ci wszystkiego nie poda 'na tacy'. Czytaj sam jak najwięcej. To pójdzie tylko na plus dla ciebie. Czytaj, czytaj i czytaj. Potem mozesz pytac, aby rozwiac ewentualne wątpliwosci. i podchodz do wszystkiego z głowa. Juz był tu na forum chłopak, ktory własnie 'słuchał sie kogos na siłowni' - robił to, co tamten mu polecił - bo przeciez wie wiecej. No i teraz chlopak sie boryka z ogromnymi plamami na plecach, po "odrzywce którą dostał od tamtego".. Tylko dziwne, ze ta 'odżywka' byla w pudełku z ruskimi napisami...

Żadnych odżywek nie będe na pewno brał bo mam dopiero 16 lat, chce na czysto ćwiczyć. To jak zna ktoś siłownie/klub fitness w Krakowie godny polecenia ??

eee...małe uściślenie - tu ruska "odżywka" (w cudzysłowiu) miala oznaczać sterydy

nie nie znam nic w krakowie niestety, gdyż mieszkam w gdyni

Jezeli dobrze stoisz z kasa to mozesz uderzac do Relaksu albo do Aqua Parku. Porzadni instruktoprzy na pewno i fajne silki.

A jak tam trzeba stać z tą kasą ? :)

100,200 zl za karnet

No to odpada. Chyba się wybiore do "Studia Maśka" na Grodzkiej, tam jest karnet miesieczny za 60 zł, ale za to warunki nie są za wspaniałe i nie ma instruktora ;/

Odświeżam

Co sądzicie o siłce na Topolowej ??

Może inaczej... mam do wyboru chodzić na Topolową, na Azory lub do Championa. Co byście polecali ??