Rhytt

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

232

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.04.2005 (13:01)

Data rejestracji 20.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Apetyt aaa...napisze to tutaj! zauwazylem, ze po kilku tygodniach cwiczenia zwiekszył mi sie apetyt! jem duzo wiecej. to jest normalne czy cos jest nie tak :/? dzieki z gory	6	2005-04-10 21:29
Po siłowni, o siłowni	THC siema! nie wiedzialem gdzie wrzucic tego posta, ale chyba dobrze trafiłem! mam pytanko - jak sie ma do sibie trenowanie i thc? nie oczekuje od was odpowiedzi ze to gowno, narkotyki itp! sam nie konsumuje takich uzywak, ale mam znaomych, ktorzy sobie	7	2005-04-10 16:00
Trening dla zaawansowanych	Nie ignorujcie.... mam wielka prośbę, kiedyś już coś takiego tu napisałem, ale niewiele osob chaiało mi cokolwiek podpowiedziec.... sprawa wyglada tak, ze od jakiegos czasu (3 miesiace) cwicze sobie regularnie w domku, ale nie mam sprzetu (jedynie 2x2.5 i 12 kg	10	2005-04-09 10:05
Trening dla zaawansowanych	Klatka..... witam! mam do was małe pytanko.... czy podnoszenie sztangi na stojąco wzdłuż tułowia i pompki spowodują, ze klata "pojdzie" do przodu, tzn ze te wszystkie mięśnie beda rosły "do przodu"? a jeśli nie, to ktore ćwiczenia są najlepsze do tego? staram	7	2005-03-29 17:22
Trening dla zaawansowanych	Prośba mam prośbę do więcej wiedzcych ode mnie na ten temat. mianowicie mam 17 lat, 182 cm, 70 kg. moim celem jest doprowadzenie siebie do "stanu używalności". chodzi mi o zwiększenie swojej masy i nabrania trochę sły. na razie nie dysponuje siłownia z	10	2005-03-20 21:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Apetyt	2005-04-10 21:36
Trening dla zaawansowanych	Nie ignorujcie....	2005-04-09 20:34
Trening dla zaawansowanych	Nie ignorujcie....	2005-04-09 17:14
Trening dla zaawansowanych	Nie ignorujcie....	2005-04-09 12:34
Trening dla zaawansowanych	Nie ignorujcie....	2005-04-09 10:33
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-04-08 14:51
Trening dla zaawansowanych	Klatka.....	2005-03-29 17:45
Trening dla zaawansowanych	Klatka.....	2005-03-29 17:33
Trening dla zaawansowanych	Klatka.....	2005-03-29 17:27
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-03-28 10:58
Trening dla zaawansowanych	KRAKÓW - Siłownia z instruktorem # dla początkującego #	2005-03-27 16:38
Trening dla zaawansowanych	Prośba	2005-03-24 13:49
Trening dla zaawansowanych	Prośba	2005-03-23 20:49
Trening dla zaawansowanych	Prośba	2005-03-22 19:03
Trening dla zaawansowanych	Prośba	2005-03-22 06:40