silvo
chodzi mi o to czy robie przerwy miedzy tymi cwiczeniami(2-3min) bo sa na inne partie ciala.Tak samo jak robie na zmiane bice i trice i tez nie wiem czy robic przerwy czy nie trzeba.Caly trening jade w tej kolejnosci jak rozpisalem..
Zmieniony przez - silvo w dniu 2005-03-29 16:02:34
Zmieniony przez - silvo w dniu 2005-03-29 16:02:34
http://www.sfd.pl/temat187529/ super trening na siłe!!!!Trening nazywa sie "GAŁY"
