Cyklik lux.
Powodzenia, ciekawe efekty powinny być. Nie myślałeś dorzucić troche areobów w trzeciej części cyklu (sugeruje to po Twoich zdjęciach) - 3xweek 30min power walkingu po treningu + basenik raz na tydzien załątwi sprawe. Tylko dorzuć białka
EDIT: btw. lopez jaki trenik walisz? Podeślij jak możesz na pw małą recenzje.
Zmieniony przez - Holder w dniu 2005-03-23 21:52:53