SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

.:: Cykl Rahsh'ego i Lopeza20 ::.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 24114

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 2620 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 18606
Fajnie Rahshy, że sie tak wkrecasz w te opisy
Cyklik lux.

Powodzenia, ciekawe efekty powinny być. Nie myślałeś dorzucić troche areobów w trzeciej części cyklu (sugeruje to po Twoich zdjęciach) - 3xweek 30min power walkingu po treningu + basenik raz na tydzien załątwi sprawe. Tylko dorzuć białka

EDIT: btw. lopez jaki trenik walisz? Podeślij jak możesz na pw małą recenzje.

Zmieniony przez - Holder w dniu 2005-03-23 21:52:53
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
co do seby zdjecia sa na forum temat : Caly Ja
autor -zuzia-
dzial nasze zdjecia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1307 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6682
Holder stary ty jeszcze zyjesz
Holder jest dobrym przykladem ze jak ktos raz wejdzie na SFD to juz zawsze tu bedzie wracal
THX za dobre slowo
Robie opisy bo:
a)czasem wieczorem mi sie nudzi
b)dla potomniastych (o ile ich bede mial )
c)bo zawsze chcialem to zrobic

Co do aerobow bede je robil gdy zacze brac winstrol
Poza tym juz troche fatu mi spadlo
No i po cyklu (juz w czasie PCT) planuje wziasc jakis spalacz clen/sally w paru mikro cyklach + efka w przerwach wiec tak zle z fatem nie bedzie
Co do bialka staram sie jesc 400g ale sami wiece jak to jest

Konstytucja Rp art. 5 ust. 1

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 2620 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 18606
Nie jestem zwolennikiem walenia xxxxxxxx g białka ale przy areobach zwiększ (jeżeli je dorzucisz). Imo teraz 300g w zupełności starczy.

Btw. można powiedzieć, że nie miałem wpływu na moją nieobecność.
Btw2. można więc powiedzieć, że nigdy stąd nie zniknąłem.
Btw3. trzeba powiedzieć, że sfd jest po prostu fajne...

Pzdr.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 3032 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 123315
Hej Holder
Chcesz jeszcze to co chciałeś?
Pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 2620 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 18606
Altis byq siema. Odezwij sie na gg bo jakoś pogubiłem Twój numer.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
biernas dzieki za info ale te zdjecia mnie nie przekonują na necia kazdy sobie moze wkleic co chce i zgrywać kogo chce
zreszta i tak kiepsko jak na zaawansowanego koksa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
kto powiedzial ze zaawansowany jestem hahahah

nie wiezysz zdejcia zapraszam dos siebe
lub znjadz tego kolesia od tych zdjeca jak go dobrze poszukasz to trafisz do mnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1307 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6682
Dzin a ch*j go wie ktory

Jestem po strzale 300mg bolda niestety z przyczyn odemnie nie zalerznych (swieta) musze sie roztac z silka na 7 dni ;-(
Nie mam zamiaru przerwac cyklu.
Co prawda nie bede mial dostepu do "ciezarow" ale postaram sie robic chodzby aeroby i pompki i "napinanie" sie przed lustrem

Konstytucja Rp art. 5 ust. 1

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 12917 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 85996
rah widze że żyjesz czemu na mail nie odp ?? powodzenia na cykliku
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Masa+spalanie tluszczu

Następny temat

Kontuzja

Wiecej