Składniki, które pomogą ci schudnąć

hehe, rany, od takiej ilości słodkości to się zrobię oookrągła ale bardzo dziękuję dobry lizak nie jest zły

smoczek

wiesz
kochanego cialka nigdy zawiele



milego
"maly" termitek
let's the 4s be with U

Jak wyglada ten makaron z pełnego przemiału i
gdzie go mozna kupic?

makaron z pełnego przemiału jest zwykle ciemniejszy niż ten normalny, a kupić go mozna wszędzie(tzn w supermarketach,zwykłych sklepach), a jesli nie wszędzie to w sklepach ze zdrową żywnością

smoczek

heh smoczek wyczerpałaś temat praktycznie człkowicie

ale wcisne jeszcze coś od siebie :
1.grejfruty i tym podobne mają jeszcze jedną zalete w odchudzaniu a mianowicie więcej energi potrzeba na strawienie tego niz on sam dostarcza a więc jedząc hudniesz

2.ww proste a złozone??? jaka jest ruznica
proste jak glukaoza to czysta energia
whłaniają się bez trawienia bo są juz "proste"
a złozone muszą zostać rozłozone do prostuch
co (minimalnie)obniza ich wartość energetyczną

3.tłuszcze na diecie trzeba jeść zgodnie z zasadą :
zeby spalać tłuszcz musisz jeść tłuszcz

jezeli jesteś na diecie niskotłuszczowej hudniesz ale duzo wolniej i trudniej ci jest powstrzymać się od jedzenie
( tłuszcz jest spalany po zuzyciu zapasuw węgli
a jak węgle się konczą to zaczynasz czuć ssanie w zołądku) : ]

carpe diem
memento mori

hmm, z tymi grejpfrutami to chyba nie do końca prawda...
gdyby tak było, to chyba nie byłoby salonów piekności, ale farmy grejpfrutowe

smoczek

prawda prawda

problem w tym ze bilans wyhodzi np: -2 kalori na 100 g
grejfruta
a zaduzo ih dziennie nie zjesz

carpe diem
memento mori

ale dlaczego???powiedz mi to krok po kroku jak nie przeczytam-nie uwierzę

smoczek

Identyczna sytuacja jest w przypadku arbuza - organizm traci wiecej energii na przyswojenie skladnikow w nim zawartych niz ma z tego pozytku.
Jaki jest dokladny bilans - nie mam pojecia, ale arbuzy uwielbiam i bez tego =)

* Grejpfrut jest to owoc, który potrafi wspaniale oczyścić nasze jelita z niepotrzebnie zalegających tam resztek pokarmowych i toksyn. Sok grejpfrutowy wypłukuje z naczyń krwionośnych złogi, przez co działa przeciw miażdżycy. Jest wspaniałym środkiem oczyszczającym krew, podnosząc przy tym stopień odporności organizmu. Zawarte w nim substancje gorzkie wspaniale służą naszej wątrobie. Zostaje ona przez nie oczyszczona, odmłodzona. Grejpfrutowy sok sprawia., że wątroba zwiększa produkcję żółci, o wiele lepiej spełnia swoją funkcję filtrowania krwi, lepiej radzi sobie z wychwyconymi ze krwi truciznami.
Te i inne dobroczynne właściwości grejpfrutowego soku sprawiają, że jest on jedną z najbardziej skutecznych substancji, które używane są do kuracji oczyszczających organizm. Wiele bardzo aktywnych enzymów zawartych w grejpfrutach, które przyjmowane wraz z sokiem, wspaniale oczyszczają i odmładzają ciało od wewnątrz. Użyte zewnętrznie sprawiają, że skóra staje się zdrowsza, elastyczniejsza, odporniejsza.


* Zawiera ponadto tzw. kompleks C (duże ilości witaminy C i bioflawonoidów).

* przyśpiesza pzemianę materii

a pozatym wiesz ze grejfrut składa sie z takich małych woreczkuw no i właśnie one są cięzkostrawne :
idzie duzo energi zeby je strawić a mało jest dostarczane z tego co zostało strawione

carpe diem
memento mori