LeQon
Witam chcialem sie zapytac ile sie na steperze traci kalorii??
Ile mozna stracic kalorii po 30 minutach w szybkim tepie?
Ile mozna stracic kalorii po 30 minutach w szybkim tepie?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
130
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1607
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Anonim
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
zależy od bardzo wielu czynników - twojej wagi, typu stepera, regulacji obciążenia o ile taką posiada, utrzymywanego tętna, sposobu ćwiczenia itd.
średnio w 30 minut to jakieś 200-300 kcal
średnio w 30 minut to jakieś 200-300 kcal
...
kejt
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
1713
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
34542
ok. 10 kalorii na minute
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
130
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1607
Waze ok 84kg 182cm , steper taki najzwyklejszy pokojowy i ma egulacje obicizenia - trenuje ze swobodnym obciazeniem. tetno nie wie, ale wysokie. Dodam ze przez te 30min jade ze srednia predkoscia ok 25-7km
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
