SnoopyW
ok, zrobie jak mowisz. Rozumiem ze mam brac kreatyne dopuki sie nie skonczy. Czy to ma byc jakis okreslony czas?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Wiek
45 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
186
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Wiek
45 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
186
sprawdzalem gainer MCT. On tak samo jak magnum zawiera kreatyne, wiec czemu jest lepszy? i jakbym go kupil to jak mam go brac?
...
Pig Killer
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
3768
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
113277
cykl powinien trwac od 6 do 8 tygodni
Top Dog
If you wanna job done right you must do it yourself
...
-Tora-
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
2650
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
66285
Cykla na kretce ok 6 tyg. Zawsze robie 6 tyg. i wyfaje mi sie ze jest to najoptymalniejsza dlugosc.
I faktycznie zastap tego magnuma czym innym, zawiera bialko pszeniczne i do tego jest tego bialka bardzo malo. A co do kreatyny to lepiej bierz ja odrebnie niz w gainerze.
I faktycznie zastap tego magnuma czym innym, zawiera bialko pszeniczne i do tego jest tego bialka bardzo malo. A co do kreatyny to lepiej bierz ja odrebnie niz w gainerze.
Tylko głupcy nie mylą sie nigdy - Sokrates.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Wiek
45 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
186
Ok, dzieki za porady
przestalem juz brac magnum i biore teraz tylko kreatyne tak jak napisales:
w treningowe tylko po treningu 4 kapsy
w nietreningowe 4 kapsy rano na czczo na 30 minut przed sniadaniem.
a moze lepiej to rozbic na 2x 2 kapsy?
przestalem juz brac magnum i biore teraz tylko kreatyne tak jak napisales:
w treningowe tylko po treningu 4 kapsy
w nietreningowe 4 kapsy rano na czczo na 30 minut przed sniadaniem.
a moze lepiej to rozbic na 2x 2 kapsy?
...
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
3768
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
113277
nie ma sensu
dawko okolo 5 gram , ran dziennie codziennie jest najbardziej optymalna i uzyskane efekty na pewno Ci nie zawioda
dawko okolo 5 gram , ran dziennie codziennie jest najbardziej optymalna i uzyskane efekty na pewno Ci nie zawioda
Top Dog
If you wanna job done right you must do it yourself
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Wiek
45 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
186
jeszcze raz dzieki za dobra rady.
https://www.sfd.pl/temat189417/ tu jest rozpisany moj trening, jakbys mogl jeszcze zerknac i moze cos poprawic :)
https://www.sfd.pl/temat189417/ tu jest rozpisany moj trening, jakbys mogl jeszcze zerknac i moze cos poprawic :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
72
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2102
...a ja mam jeszcze pytanie, przecież 4 capsy to 5g, a w proszku seim barało 10g dziennie, skąd ta różnica?? Może ja po prostu jakiś niekumaty, bo przeczytałem wszystko i dupa, nie czaje... :D
...
BYK
Specjalista
Szacuny
57
Napisanych postów
6563
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
45379
W proszku 10g to za dużo
5g zupełnie Ci wystarczy
bierz 4 kapsy będzie OK
5g zupełnie Ci wystarczy
bierz 4 kapsy będzie OK
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
72
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2102
...czyli brac tylko po treningu, a rano na czczo sobie odpuścić?? Dzięki za odpowiedzi.
Pozdrawiam!!
Pozdrawiam!!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
