SnoopyW

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

186

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko b.d.

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.02.2016 (02:41)

Data rejestracji 09.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Kreatyna + dieta. Potrzebna pomoc wiem ze niektorzy mnie zjada po tym poscie, inni odesla do przeczytanie innych tamatow lub faq, ale mimo to... a wiec od poczatku cwiczylem najpierw jakies 7 miesiecy, pozniej ponad rok przerwy i od ponad miesiaca znowu cwicze. oprucz tego	16	2005-03-11 12:27
Trening dla zaawansowanych	Pomocy. Jak trenowac jestem nowy na forum, wiec badzcie troche wyrozumiali. potrzebuje jakis zestaw cwiczen na przyrost masy. cwiczenie i jak wykonywac ile seri i ile powtorzen. cwicze razem z kolega u niego, mamy hantle, sztange i laweczke. moglby ktos mi napisac jak	26	2005-03-09 12:46
NUTRIFARM&OLIMP	Ocena treningu na mase tak wyglada moj plan treningowy, do dyspozycji mam laweczke, hantle i sztange. nogi cwicze oddzielnie (zaczalem biegac i niedlugo na rowerze). poniedzialek: klatka: - wyciskanie sztangi płasko - wyciskanie sztangi skos - rozpiętki	13	2005-03-11 14:23
NUTRIFARM&OLIMP	kreatyna+.... na mase stworzylem nowy temat zeby nie zasmiecec tego o mega cups 1250. mam 24 lata, 182 cm, 65 kg. cwicze od ponad miesiaca (wczesniej cwiczylem kilka miesiecy, ponziej ponad rok prerwy) biore creatine mega cups 1250 4 kap 30 minut przed sniadaniem, a w	25	2005-03-11 14:20
Odżywki i suplementy	Kreatyna + dieta. Potrzebna pomoc wiem ze niektorzy mnie zjada po tym poscie, inni odesla do przeczytanie innych tamatow lub faq, ale mimo to... a wiec od poczatku cwiczylem najpierw jakies 7 miesiecy, pozniej ponad rok przerwy i od ponad miesiaca znowu cwicze. oprucz tego	7	2005-03-11 10:51
Trening dla zaawansowanych	korekta plany treningowego tak wyglada moj plan treningowy, jak juz ostatnio pisalem do dyspozycji mam laweczke, hantle i sztange. co o tym sadzicie? aha nogi cwicze oddzielnie (zaczalem biegac i niedlugo na rowerze). oprucz tego co jeszcze moge robic na plecy? mam lekkie	2	2005-03-10 09:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	Ocena treningu na mase	2005-03-12 16:01
NUTRIFARM&OLIMP	kreatyna+.... na mase	2005-03-12 10:51
NUTRIFARM&OLIMP	Ocena treningu na mase	2005-03-11 21:15
NUTRIFARM&OLIMP	Ocena treningu na mase	2005-03-11 19:57
NUTRIFARM&OLIMP	kreatyna+.... na mase	2005-03-11 19:10
NUTRIFARM&OLIMP	kreatyna+.... na mase	2005-03-11 18:52
NUTRIFARM&OLIMP	Ocena treningu na mase	2005-03-11 18:40
NUTRIFARM&OLIMP	kreatyna+.... na mase	2005-03-11 16:47
NUTRIFARM&OLIMP	kreatyna+.... na mase	2005-03-11 16:37
NUTRIFARM&OLIMP	Ocena treningu na mase	2005-03-11 16:20
NUTRIFARM&OLIMP	kreatyna+.... na mase	2005-03-11 16:11
NUTRIFARM&OLIMP	kreatyna+.... na mase	2005-03-11 16:04
NUTRIFARM&OLIMP	kreatyna+.... na mase	2005-03-11 15:27
NUTRIFARM&OLIMP	kreatyna+.... na mase	2005-03-11 14:57
Odżywianie i Odchudzanie	Kreatyna + dieta. Potrzebna pomoc	2005-03-11 14:55
Odżywianie i Odchudzanie	Kreatyna + dieta. Potrzebna pomoc	2005-03-11 12:57
Odżywki i suplementy	Kreatyna + dieta. Potrzebna pomoc	2005-03-11 12:34
Odżywki i suplementy	Kreatyna + dieta. Potrzebna pomoc	2005-03-11 12:17
NUTRIFARM&OLIMP	CREATINE MEGA CAPS-Nowość!	2005-03-10 15:56
Trening dla zaawansowanych	korekta plany treningowego	2005-03-10 15:53
NUTRIFARM&OLIMP	CREATINE MEGA CAPS-Nowość!	2005-03-10 09:30
NUTRIFARM&OLIMP	CREATINE MEGA CAPS-Nowość!	2005-03-09 21:48
NUTRIFARM&OLIMP	CREATINE MEGA CAPS-Nowość!	2005-03-09 21:29
NUTRIFARM&OLIMP	CREATINE MEGA CAPS-Nowość!	2005-03-09 21:02
NUTRIFARM&OLIMP	CREATINE MEGA CAPS-Nowość!	2005-03-09 14:11
Trening dla zaawansowanych	Pomocy. Jak trenowac	2005-03-09 13:53
NUTRIFARM&OLIMP	CREATINE MEGA CAPS-Nowość!	2005-03-09 13:44
Trening dla zaawansowanych	Pomocy. Jak trenowac	2005-03-09 13:31
NUTRIFARM&OLIMP	CREATINE MEGA CAPS-Nowość!	2005-03-09 12:23