Pablos17
ile razy w tyg robic hast ile serii na duze i małe partie mięsni ?? ile zalecacie powtórzen ja palnuje 10 a cwiczenia to na duze partie 5 serii a na małe małe 4 i hst cwiczyc 4-5 razy w tyg :D
Wszystko co mam zdobyłem sam :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1038
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8246
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
kermit
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
4559
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
42829
proponuje sie jednak najpierw z podstawami zapoznać:
https://www.sfd.pl/temat154847/
https://www.sfd.pl/temat154847/
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
PePoNeNt
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
18684
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
117415
j/kermit 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1038
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8246
czytałem ja prosze o wasza opinie :P co radzicie ?? :p tylko tyle chce 2 głupie zdanka :P :]
Wszystko co mam zdobyłem sam :)
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
4559
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
42829
zadajesz pytania, na które odpowiedzi są w tym linku.
jesteś początkujący, wiec sprawa jest chyba klarowna?
Zmieniony przez - kermit w dniu 2005-03-03 23:21:51
jesteś początkujący, wiec sprawa jest chyba klarowna?
Zmieniony przez - kermit w dniu 2005-03-03 23:21:51
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1038
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8246
nei jestem poczatkujacym 7 miechów treningu na amse ?!!? :P to jak ?? :D
Wszystko co mam zdobyłem sam :)
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
4559
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
42829
człowieku...
odpowiedzi na twoje pytania są w postach zamieszczonych w linku podanym wyżej, nikt tutaj po 1000 razy nie będzie pisał tego samego, skoro jest to opisane w postach tematycznych.
Jeżeli czytałeś, tak jak mówisz, to znasz odpowiedzi na te pytania, bo jesteś początkującym HSTowcem
odpowiedzi na twoje pytania są w postach zamieszczonych w linku podanym wyżej, nikt tutaj po 1000 razy nie będzie pisał tego samego, skoro jest to opisane w postach tematycznych.
Jeżeli czytałeś, tak jak mówisz, to znasz odpowiedzi na te pytania, bo jesteś początkującym HSTowcem
Pozdrawiam
Poprzedni temat
trening dla poczatkujacego/2xtyg
Następny temat
Po wyznaczeniu 'maksów' przerwa sd?
