Obecie robie aeoroby 3 x 30 min po trenigu siłowym a od kwieteni dorzuce do tego 3 x bieganie (nie wiem ile czasu) i czy do tego wszystkiego oplaca sie kupowiac thermo fat burner.
Nio i troche mam do zrzucienia mysle ze do wakacji przynajmniej z 5- 7 kg musze straciac.