ACT25

Witam, mam pytanie co do ACT, czy jeśli wykonuje 25 powtórzeń w serii, to za dużo? Zależy mi na maksymalnym spaleniu zbędnego tłuszczu i jednocześnbie chcę być twardy, a nie koniecznie duży. Wparwdzie robię takim systemem dwa obwody i padam, ale niedługo dołączę trzeci obwód. Spotkałem się ze zdaniem, że 25 powtórzeń to za dużo i nie ma sensu nawet przy rzeźbie. Co Wy myślicie na ten temat?

moim skromnym zdanie te 25 powtórzeń to troche za dużo
wydaje mi się że 15 to max

Jak chcesz sie rzezbic to aeroby i dieta silka duzo nie da nawet przy planie na rzezbe

Jak na razie efekty tego treningu som dobre, ale boję sie spalenia miesni w zbyt duzym stopniu. Po ostatnim treningu mam zje...iste zakwasy, wczesniej tak nie mialem. Chyba wiec zmiejsze do 15 powtórzeń. Dzięki, jak sie da to sogi polecą!Za zainteresowanie!
Pozdrawiam!

A jednak ie moge dawać sogów:(((((