Krasnal84
W treningu na siłe wszystko się ćwiczy piramidalnie? że się np. ciezar zwieksza?? czy tylko przy treningu na klatke??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
291
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Dogi89
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
1252
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10181
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
291
No dobra to np. jakbym robił na wszystkie piramidalnie to jak jest z powtórzeniami?
bo na forum przeważnie piszą zeby zaczynac od 12 w dol a jakbym robil od 6 w dol tylko wieksze obciazenie to tez bylo by dobrze?
bo na forum przeważnie piszą zeby zaczynac od 12 w dol a jakbym robil od 6 w dol tylko wieksze obciazenie to tez bylo by dobrze?
...
Onkelfaka
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
3062
Wiek
36 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
29715
pierwsza seria jest bardziej rozgrzewkowa więc...
mozesz robic taka progrssje powiedzmy 12<8<6<4(3)<2(1)
mozesz robic taka progrssje powiedzmy 12<8<6<4(3)<2(1)
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
291
No ok. Czyli powiedzmy ze tak na klatke, a na mniejsze (biceps, triceps) tak samo? Ogólnie chce zeby mi tylko siła rosła bez masy!!
...
rudy_lysy
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
384
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
12773
Onkel on mówi o treningu na siłe nie na mase.
Nie wszyscy dostaną sie do raju ale patrzeć na gwiadzdy ma prawo każdy
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
291
Ale tak jak Onkel napisal zdaje mi sie ze dobrze jest bo pozniej przegladalem jecsze troche tematów to jest podobnie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
