Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
czy wazne czyje ??
ktos o to pytal :D
wykresow nie mam - brak dostepu do full text ale badanie sie znalazlo :D
jak pisalem juz nie raz poalcznie HMB z kreatyna i HST jest dobrym polaczeniem - dla osoby ktora ma troche pieniazkow na HMB :D
jak ktos nie ma tyle to kreatyna i HST tez jest prawie ze rownie dobrym polaczeniem wiec nie ma sie co przejmowac i odliczac Mamie z zakupow resztek aby po cichu odlozyc na HMB
Szacuny
11
Napisanych postów
1953
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8808
ja brałem HMB + kreatynę i samą kręatynę i jeszcze sporo innych mixów i HMB+Kreatyna to dla mnie b. dobre ale za drogie rozwiązanie, ładnie rzeźba poszła i nieżła definicja, lepsza niż po samym mono
Szacuny
4
Napisanych postów
333
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1126
Jesli juz brac sie za HMB, to naprawde trzeba byc przygotowanym na suplementacje przez ponad 3 miesiace (6 jest ok). W takim wypadku by nie zbankrutowac najlepiej zaopatrzyc sie w HMB pakowane luzem, np fast. puszki po 1kg. Acha, no i dawki ponizej 10g takze mozna sobie darowac.
Szacuny
4
Napisanych postów
333
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1126
Czym uzasadniam? Chociazby faktem ile pojdzie na straty podczas przyswajania. Chyba nie sadzisz, ze jak wezmiesz 10g HMB, czy chociazby kreatyny, to przyswoisz dokladnbie 10g. Poza tym mechanizm dzialania HMB, sklania raczej do dlugotrwalej i w odpowiednio duzych dawkach, suplementacji. Tak jak ma to sie np. w przypadku Pyruvate.