Prowadzenie dziennika odżywiania/ćwiczeń

tutaj masz link do tematu o programie który robi Athabus

https://www.sfd.pl/temat179158/

jak sam pisze miał zaczać robić koło marca więc może już


a tutaj tmat quazara o diecie CKD tam jest wszystko wicej o tej diecie szukać nie musisz

https://www.sfd.pl/temat161108/ 

Dzieki!

ja osobiscie uzywam programu 'Mój Komputerowy Dietetyk 1.0' tutaj link do jego strony domowej http://www.dietetyk.com.pl/die_pln_index.php 
do programu nie ma wielkich zastrzezen. pozwala na dodawanie wlasnych produktow, robienie wykresow i kilka innych rzeczy. jedyne czego mi brakuje w tego typu programach to ze zaden z nich nie podaje ilosci blonnika pokarmowego. jest to dla mnie bardzo wazne gdyz jestem wlasnie na CKD.

http://www.dobradieta.pl/tabele.php  tutaj jeszcze wg mnie bardzo dobra stronka z wartosciami odzywczymi produktow. mozna znalesc tam wszystko ilosc blonnika, ilosc poszczegolnych typow tluszczy - polecam

Erace,
a wagę elektroniczną masz? (kuchenną, nie łazienkową of kors)
jeśli nie to radzę sobie zafundować, jeśli zależy Ci na dokładności oczywiście

Waga bedzie wkrotce... Najpierw, sam staram sie dojsc to tego ze to wszystko jest jak najbardziej normalne podejscie... Dopiero wtedy bede w stanie znosic drwiny otoczenia

/e

Witam,

Peres83 -> pobrałem wersje testowa softu o ktorym pisales. Dzieki za info. Jezeli szukasz tabeli info na temat zawartości błonnika w jedzeniu to moze pobierz tablice ze strony Instytutu Żywności i Żywienia. Utrzymuja oni w ofercie że ich tablice, które można nabyć za jedne 130 PLN (!) w formacie excel zawierają informację której szukasz.

Sprawdz tu: http://www.izz.waw.pl/izz/oferta_det7.html

Jak już kupisz to możesz sie podzielić .

/e