jak przód barków?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: przód , barków

Ilość wyświetleń tematu: 2284

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

badboy1984

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 142 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1367

witam wszystkich pakerów

słuchajcie mam pytanie jakie znacie dobre ćwiczenia na przód barków no i może przy okazji ze 2 ćwiczonka na ich boki ale głownie mi chodzi o przód!!... licze na waszą pomoc thx..

pozdro

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dewas

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1392 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 26131

http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm

"Lepiej miec 90 w pasie i 120 w klacie niz 80 w pasie i 100 w klacie."

...

LukaszF

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3913 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 25673

Wyciskanie sprzed głowy, unoszenie ramion ze sztangą/sztangielkami w przód

...

Gugcio

Ekspert

Szacuny 1533 Napisanych postów 6182 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 64162

zajrzyj do atlasu cwiczen na www.kulturystyka.pl

http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit ->

...

psichuj

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 809

najlepsze sa wyciskania.co ci tak zalezy tym przodzie?pamietaj ze cwiczac klatke przody tez dostaja w dupe

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

"najszerszy"

Następny temat

plan treningowy dla kickboksera

Polecane artykuły

jak przód barków?

Trening dla zaawansowanych

"najszerszy"

plan treningowy dla kickboksera

Ćwiczenia na biceps - Trening mięśnia dwugłowego ramienia w domu

Trening wysokogórski: Po co sportowcy jeżdżą w góry? Mieszkaj wysoko, trenuj nisko

Ćwiczenia na triceps bez sprzętu - Trening tricepsów w domu

Ćwiczenia na barki - Trening barków w domu