oliwa z oliwek - lyzeczka dziennie max

już dokładnie nie pamiętam wiem ze polewka z tego była na forum trzeba by poszukac w starszych postach

lekarze zwłaszcza sportowi to w większości konowały niestety trafić na dobrego specjaliste w tej dziedzinie jest naprawde cięzko (

zwykli lekarze to konowaly
lekarze sportowi to ludzie ktorych jest jak na lekarstwo a na pewno potrafia mądrze doradzic i pomoc

ja sie akurat nie przejmuje bo troche czytalem juz o tluszczach, wiec 2-3 lyzki dziennie to u mnie standard

ja tam przechylam butle i doje spory łyk jest

Darku no przyjmijmy, ze polowa to jednonienasycone (oliwa z oliwek) a druga polowe jakie powinny stanowic tluszcze?

no mowie sie ze minimum polowa to tłuszcze roslinne powinny byc.
wiadomo ze jedzac mięsko itp. tez dochodzi tłsuzczyk raczej nie roslinny

to trzeba tak jesc zeby tego zwierzecego nie bylo w ogole
piersi z kurczaka tego tluszczu wiele nie maja

.

Zmieniony przez - Orian w dniu 2005-02-19 14:11:07