Wyniki początkowe???

Dlaczego ja miałem 15 lat i wyciskałem około 80 kg a przysiad robiłem 110 przy wadze około 64-66 kg. I nie wiedziałem że istnieje metodyka treningu siłowego.

dobry byles, ja w wieku 17 lat ledwo 40 cisnalem, mialem 56kg przy 177cm i ogolnie nie mialem miesnie widocznych, miedzy innymi dlatego zaczalem cwiczc

ja cwicze dopiero 5 miechów:P jak zacząłem to cislem 70 przy wadze 60
plywanie duzo i dało jak tak patrze na kumpli

u mnie to wyglądało tak: Pierwszy raz na siłce byłęm w wieku chyba 13 lat- podniosłęm wtedy 50 kg. Potem nie miałem wcale kontaktu z siłownią. W wieku 16 lat wycisnąłem 65 kg przy wadze ok 75kg i zacząłem regularnie ćwiczyc. Od tamtej pory mineło juz półtory roku- teraz waze 82 kg i wyciskam około 130kg

pierwszy raz 50

ja sie balem i wziolem z 30

heh ja 40

tak ja rowniez 60 1 raz

Pierwszy raz wzięłem 40 a było to na poczatku sierpnia , a teraz 77

pierwszy raz 38kg przy wadze okolo 80kg i wzroscie 177cm po 4 miechach czyli teraz 80kg waga 85kg dodam ze mam 15lat (no w tym roku 16)