...
Napisał(a)
a co jak z przyczyn niezaleznych trzeba cwiczyc pozno wieczorem... tzn bezposrednio po treningu cos wczamam (np. carbo) ale jak jestem w domy o 11tej to boje sie jesc wspomnany ryz z piersia bo nie zasne...
...
Napisał(a)
Jasne Sachem - dzieki za poprawke. Jednak ja pol godziny po treningu jeszcze mam nieukrwiony zoladek Zazwyczaj jadam okolo godzinki po - tylko ze jestem na TKD
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
Czemu nie możesz jeśc ryżu z piersią ,co to ma do zasypiania.Że z pełnym brzuchem ,źle sie zasypia?Ryż jest lekko strawny ,jedna torebka to nie tak duzo
...
Napisał(a)
no wlasnie wczamalem ryz. zobaczymy jak bede spal ;) a ma to do spania, troche bo to jednak wegle, wolno uwalniane ale jednak.
pozatym wiadomo na lezaco trawienie nie przebiega optymalnie a nie bede czekal 3 godzin na skonczenie tego procesu bo nie moge spac do 11tej. takie mam watpliwosci.
pozatym wiadomo na lezaco trawienie nie przebiega optymalnie a nie bede czekal 3 godzin na skonczenie tego procesu bo nie moge spac do 11tej. takie mam watpliwosci.
Polecane artykuły