Spalacz dla kobiety - pomóżcie wybrac

Witam!

Prosze o pomoc w wybraniu jakiegos odpowiedniego spalacza dla kobiety.
Wiek: 30 lat
waga: 60
wzrost: 170
plany: chce schudnac ok 7-10 kg.

Poniżej podaje jej diete i trening (moze to ulatwi wybor wlasciwego suplementu ktory wspomoze spalanie)


Dieta:
• Śniadanie
płatki owsiane 40g otręby owsiane 20g jogo 300ml

• Drugie śniadanie
II jabłko do 200g

• Trzecie śniadanie 
III biały ser 130g,migdaly 50g

• Obiad
IV pierś z kurczaka 120g,brukselka 200g,oliwa z oliwek 5g (lub tran)

• Podwieczorek
V makrela wędzona 140g,pomidor200g, cebula 70g

• Kolacja
VI tuńczyk 60g (pół puszki)


Trening:
- poniedzialek
20 min rowerek
10 min stepper
15 min siłówka (sybkie tempo, duzo powtorzen, krotkie przerwy)
15 min rowerek
brzuszki - do upadłego

- wtorek
45 min basen (staraj się jak najwięcej się ruszać, pływać, skakac  itp. Itd.)

- sroda
przerwa

czwartek (tak jak poniedzialek)
20 min rowerek
10 min stepper
15 min silowka (sybkie tempo, duzo powtorzen, krotkie przerwy)
15 min rowerek
brzuszki - ile dasz rade

- Piatek:
45 basen

- sobota
ruch na swierzym powietrzu (spacer z dzieckiem, moze troche biegania lub ew. jeszcze raz silownia)

- niedziela
przerwa




Moje propozycje to:
- zielona herbata
- thermo fat burner treca

no i nie wiem czy to moze byc....
moze macie lepsze pomysly....
Aha, spalacze z efka odpadaja - nie chce narazac jej zdrowka na szwank

Czekam na opinie i dziekuje za pomoc


Pozdrawiam

Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2005-02-09 13:03:18

Wiem, wiem.... ale moze na priv....?
Hm....?
Ja juz dwa sklepy znalazlem ale ceny raczej nie sa konkurencyjne Czarny ma najtaniej z tego co ja sprawdzilem.
NO dajcie jakies adresy jak macie

Pozdrawiam

PS. Wszystki rzucilem po sogaczu ale chyba nie weszly.... nie wiem dlaczego....

obydaw dobre mozna pomyslec jeszcze o gugglach z syntrax np.

green tea + tfb to dobre połączenie
ew.lecytynka

ja bym dal tight + green tea + lecytyna i grejpfruty

A to jzu zalezy od kasy ale od tighta lepszy jest HEAT i lean tea complex i mamy full wypas

panie i panowie to straszne ale w krajowej ofercie nie ma nic z sensem jesli idzie o redukcje tł.

jedynie preparaty ktore mozna stosowac jako dodatki/uzupełnienie do wynalazkow z usa

tak czy inaczej pozostaje oferta Usa

jako pojedynczy suplement moge polecic tighta
sprawdzilem i dziala

tighta kupilem kiedys mojej siotrze i bardzo sobie chwalila
tak wiec utarlo mi sie ze tight dla kobitek dobry

a tak wlasciwie to co sie stalo z pyroleanem od czarnego??

ja bym dodał Hca 30min. przed III posiłkiem plus Green Tea

Dzieki wszystkim za komentarze - sogacze poszly
Prawdopodobnie zaproponuje jej Tighta musze tylko poszukac jakiegos sklepu gdzie mozna go zamowic.
Znacie jakies inne oprocz sklepu czarnego?
Trzeba porownac cenny i wybrac najatrakcyjniejsza
Bede wdzieczny za informacje

Pozdrawiam

cyber

Nie, nie... za cybera to ja dziekuje....
Kupilem u niego Thermala i... hm... powiedzmy ze nie bylem zadowolony z efektow.... ani tych ubocznych ani tych pozadanych poniewaz zadne nie wystapily ale to juz inny temat.
Moze macie jeszcze jakies adresy sklepow?

Pozdrawiam.