Witam zakupiłem dzis top mass olimpu, pragnąłbym sie dowiedziec w jakich ilościach spożywać tą odżywkę, stosuję trening na masę, mam 195 i 95 kg. Na opakowaniu jest coś napisane że ileś tam na miarce ale miarki nie mam więc prsołbym o jakiś rozsądny przelicznik:). Z góry dziękuję za pomoc!
Ich bin alladin
Krzysztof Piekarz
