Nadcisnienie...

mam srednio cisnienie ok. godziny 22.00 150/90
Mozecie mi polecic jakies srodki zmniejszajace cisnienie najlepiej ziolowe??
Z gory THX

Kup sobie tabletki Alitol! A wogóle ja tez mam problem z cisnieniem nie pije alk nie pale, trenuje 6razy wtyg karate, basen itd nigdy niebrałem zadnych koksów a mam za wysokie cisnienie ekg nic niewykazało wzorowo sie odzywiam alezawsze mam problem z cisnieniem u lekarza jak chce podbic np karte zdrowia mysle ze to stres ale jak to im wytłumaczyc czy moze jest inna przyczyna?

taki maly off topic ale na temat cisniena
w czazie zimy zwieksza sie nam troche cisnienie

hm to moze alitol i sok z aroni

RkW no mi też co rok w zime zawsze.

ja ide niedługo sie przejsc na badania, ekg i badanie dna oka, zobaczymy czy coś tam wykaże ale mam nadzieje ze będzie wszytsko ok

wiek? płeć? używki? waga? koksy? intensywne treningi? zdiagnozowane nadciśnienie?

wiek 18
waga 90
wzrost 184
uzywki: tak (piwo/wino/vodka/MJ)
SAA: tak (testosteron/meta/winstrol)

Nadcisnienie nie zdjagnozowane
Cisnienie w dzien treningowy o 22.00 (jakies 5h po treningu) 150/90

sam sobie odpowiedzialeś - trzeba z kilku rzeczy zrezygnować.

z "ziołowych" preparatów: sok z aronii, czosnek.

alkohol pijedosc rzadko 1-2razy na miesiac
Ziolo troszke czesciej

Cykl SAA skonczylem ponad miesiac temu...

Dziekuje i SOG!

podstawowym "leczeniem" nadciśnienia (ktore trzbea zdiagnozować zwyżka cisnienie nie musi oznaczac choroby nadciśnieiowej) jest zmiana trybu zycia, sposobu odżywainia, redukcja wagi, wyeliminowanie/ograniczenie piepierosów, kawy, alkoholu...SAA...

fajkow nie pale
Kawy nie pije
coli tak samo
Co do diety hmm... te 6 jajek codziennie od wrzesnia moglo chyba wplynac na cisnienie