Siemka Mam 16 Wsumie dopiero zaczynam bo z kumplami cwiczymy na silowni w piwnicy od niecalego miecha jak sami na zdjeciach widzicie. Pokazuje fotki jak wygladam na poczatku a np za pare miechow dam nowe i zobaczymy czy sa efekty. Pewnie pisac bedziecie ze chudy to mam prosbe wiem ze sa temety dieta itp ale chcialbym to uslyszec od was co jesc np co wy jecie i po czym widzicie efekty chcialbym miec kaloryfer i czy jakbym sie wziol do pracy to czy na wakacje bylo by go widac choc troche dzieki pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Siemka Mam 16 Wsumie dopiero zaczynam bo z kumplami cwiczymy na silowni w piwnicy od niecalego miecha jak sami na zdjeciach widzicie. Pokazuje fotki jak wygladam na poczatku a np za pare miechow dam nowe i zobaczymy czy sa efekty. Pewnie pisac bedziecie ze chudy to mam prosbe wiem ze sa temety dieta itp ale chcialbym to uslyszec od was co jesc np co wy jecie i po czym widzicie efekty chcialbym miec kaloryfer i czy jakbym sie wziol do pracy to czy na wakacje bylo by go widac choc troche dzieki pozdrawiam.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie wklejaj więcej
Dieta masowa i do pracy
Na kaloryfer przyjdzie czas jeszcze
Dietke masową masz w dziale Odżywianie.
Zmieniony przez - dragon1987 w dniu 2005-02-01 10:40:46
Dieta masowa i do pracy
Na kaloryfer przyjdzie czas jeszcze
Dietke masową masz w dziale Odżywianie.
Zmieniony przez - dragon1987 w dniu 2005-02-01 10:40:46
...
Napisał(a)
jeszcze jedno ;) Zapomnialem wymiry : waga z 55 kg Wzrost : 173 cm Biceps: 30 cm Klata : 91 cm Ja Myslalem zeby nie brac zadny odzywek itp... Jakos nie wiem czemu chcialbym "naturalnie" sobie wyzezbic sylwetke. Piszcie jak chcecie i oczym chcecie Thx.
...
Napisał(a)
nie jest beznadziejnie - wiele osob zaczynalo z gorszego pułapu .
Natomiast jesli chodzi o przyrosty to musisz pamietac ze oprocz cwiczen jest jeszcze dieta i czas na regenerację . Powodzenia !
Natomiast jesli chodzi o przyrosty to musisz pamietac ze oprocz cwiczen jest jeszcze dieta i czas na regenerację . Powodzenia !
...
Napisał(a)
No wiem potrzebuje mase ale dlatego napisalem mam prosbe bo chcialbym od was uslyszec co wy jecie jakei dania a nie ile tam potrzeba g bialek i weglowodanow. Po jakim jedzeniu widziecie roznce co tam wcinacie bo napisane jest ze 5-6 posilkow i co wlasnie jecie na te posilki dzieki.
...
Napisał(a)
kolego, na początku może wydawać ci się, że to co tu się dzieje jest czarną magią, na wszystko jednak potrzeba czasu, porozglądaj się po wortalu, odwiedź najważniejsze działy, przede wszystkim ODŻYWIANIE, bo widzę, że dieta cię nadzwyczaj nurtuje... zaraz ci skrobnę świetny art qazara nt diety, tylko go przeczytaj!
...
Napisał(a)
a co do kabelka, to ja rozumiem, że łapka jest maleńka, ale po co oszukiwać i dodawać ~2cm . no chyba, że na spompowaniu ma 30... (po treningu od razu znaczy - dla twojej jasności)
tu masz tego arta!! [https://www.sfd.pl/temat173140/]
tu masz tego arta!! [https://www.sfd.pl/temat173140/]
...
Napisał(a)
ale chudo omg
Kaloryfer
91 w klacie mi to nie wyglada
Łap soga na zachete !
Kaloryfer
91 w klacie mi to nie wyglada
Łap soga na zachete !
...
Napisał(a)
spoko kazdy kiedys zaczynał
...mam w dupie czy ktos mnie lubi czy nie lubi , swoje mysle swoje mówie...
...
Napisał(a)
Witam nio slabo duzo pracy Cie czeka najwazniejsza jest dieta wiec czytaj o niej i sobie ja sam musisz ulozyc bo tak to nie zakapujesz o co w tym sporcie chodzi zawsze Ci ktos ja na forum poprwi tylko idz do dzialu odzywianie:) koniecznie
Co czyni człowieka człowiekiem?
Polecane artykuły