1 dzien 150 gram kaszy gryczanej,1500 gram piersi kury
1 dzien 300 gram kaszy gryczanej,1250 gram piersi
1 dzien 600 gram kaszy gryczanej,100 gram piersi
to pozwoli jeszcze bardziej szokowac organizm,ze znow minie troche nim sie polapie o co chodzi,ale twoja dietka jest dobra,pisze to tylko tak dla ewentualnej pomocy jakbys chcial cos zmieniac gdy stana efekty,(taka rotacje co 1-2 dni rozpisal mojemu znajomemu slodkiewicz),on mowi,ze przy takiej rotacji metabolizm niespada tak szybko jak przy codziennej niskiej podazy wegli na redukcji,to tak na marginesie,sog dla ciebie za twoje cele,symetria i proporcje to jest to!