Szoho - Riped to the bons :-) - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 2399 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 8832

ja tylko wtrące o q10
moim zdaniem przy intensywnych treningach aerobowych - takich jak lubisz szoho - q10 w dawce 100mg przed, naprawde duzo pomoze !!
ja wielokrotnie sprawdzilem pol godziny przed tlenowym 100mg q10 i konkretna dawka zenszenia (i 2000mg karnityny )
baaaardzo znaczaco podnosza wydolnosc i wytrzymalosc tlenowa organizmu !!

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

i jest super przeciw utleniaczem

,byle nie lykac tego po trenigu

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

-Szoho-

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 9390 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 49424

ok , dziękuje wszystkim za wypowiedz sypne sogiem

pepe , byłem juz jakis czas temu na ckd - przerwałem z przyczyn uczelnianych , i będąc w keto czuje sie bardziej energiczny i wydolny niz na ww. Tez jestem przeciwnikiem glukozy u mnie wiele to dobrego nie przynieśie a i spalić trzeba więcej , choć doceniam twoje wywody pep

witam bima

...

pepe_fx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 125 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2531

widze ze nie przekonam :)
no ale to Twoj program i twoj decyzja ...

nie odpowiedziales jak z tymi 21% ?
mierzyles czy to "tak na oko " ?

pzdr

"Your best? Losers are always whining about their best. Winners go home and f*** the prom queen." -Sean Connery

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

Pepe a powiedz jaki cel mini ladowania glukoza przed treningiem redukcyjnym?? skoro to nie tkd

...

kanarek

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 17398 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 79160

jesli nie znasz swoich poziomów cukru - na trening HIIT weź glukoze w shakerze (juz rozrobioną!)

i mówie w 100% poważnie
hipoglikemia nie jest taka fajna jak się o niej czyta (choć i tak o prawdziwą raczej będzie Ci trudno - ale znam różne przypadki)

...

kanarek

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 17398 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 79160

"więc zaczne od bardziej skutecznych środków."

Tutaj popełniasz błąd.

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

co to hipoglikemai wiem np. ja dzis mnie omalo sztanga nie zabila ,porostu przyjemnosci typu,bladosc,dreszcze,zimny pot,zawroty glowy,brak kordynacji miesniowo - muzgowej i na stop zbiera sie na wymioty

uczucie na max zwaliste ,ale coz i to trzeba przejsc

,ja tesz uwazam na poczatku samo leci wiec po co sally

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

...ja tylko wtrące, że hipoglikemia wpływa na znaczne straty potasu i magnezu, więc warto by również i o ten szczególik zadbać/napewno troszkę pomoże/...

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

pepe_fx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 125 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2531

"jaki cel mini ladowania glukoza "

hmmm jakiego ladowania ?
ja wspomnialem o 15g PO treningu

to ilosc ,ktora w zaden sposob nie zaburzy spalania
tluszczu ,a IMHO oszczedzi miesni ...
ciekaw jestem co reszta z Was na CKD bierze po treningu ?

tu macie ciekawa dyskusje
http://www.c-k-d.com/forums/viewtopic.php?t=2015

ja sie oczywiscie nie upieram ,ale mysle ze warto sprobowac...

"Your best? Losers are always whining about their best. Winners go home and f*** the prom queen." -Sean Connery

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat