_YaKuZa_
Przedramiona w dzien plecy + Bic , brzuch w dzien klatki triceps
...
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
33055
...
iloczyn
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
234
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2278
A moge na brzuch robic a6w, nie przecwicze sie dodajac go do trningu masowego ?
...
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
33055
zalezy ile razy w tyg chcesz go robic :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
234
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2278
podobno trzeba codziennie :)
...
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
33055
E lipa , znaczy brzuch mozna cwiczyc codziennie owszem , ale wplatajac taki trening w dzielony to zajedziesz dolny odcinek pleców
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
234
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2278
a jakbym tak na czas a6w zrezygnowal z cwiczenia plecow, albo nie robil brzucha w dni cwiczenia plecow ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
234
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2278
A tak w ogole to ile cwiczen na poszczegolne partie miesni wybierac ?
Dwa wystarcza ?
Dwa wystarcza ?
...
teejay
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
182
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2018
Ktos juz napisal Ci, ze powinienes duuuzo poczytac:) http://www.kulturystyka.pl/atlas
*** NOCTURNAL WATCHMAN - SFD BY NIGHT ***
"mam taki przyzad od dawna ćwiczyłem tym bicepsy i myslałem ze dobrze robie a teraz znalazłem
jakąś strone i pisza ze to jest do grzbietu"
---
http://www.sfd.pl/temat170363/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
