Anonim
Do Harddude
Witam
Tak jak pisałeś, założyłem osobny wątek, żeby nie zaśmiecać tematu "trening pływacki - reaktywacja"
Jeżeli znalazłbyś troche czasu na rospisanie mi treningu pływackiego to byłbym baaaaardzo wdzięczny.
Poniżej ankieta:
1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie?
4 RAZY w tygodniu po 50-60 min.
>2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz [km lub m] na jednym treningu?
ok. 1400-1500 m,
>3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim:
>a.poprawa wytrzymałości
też, ale nie to jest dla mnie najważniejsze
>b.chce schudnąć
tak tak i jeszcze raz tak.
>c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka.
nie
>d.chce poprawić swój rekord
raczej nie, ale fajnie by było gdybym pływał szybciej
>e.inne...
przede wszystkim pływanie kilka razy w tygodniu bardzo poprawia mi samopoczucie i chciałbym urozmaicić jakoś swoje "treningi". Korzystałem z treningów, które rozpisałeś dla Avallacha, ale troche je modyfikowałem, bo np. nie umiem pływać delfinem. Ale przede wszystkim chciałbym SCHUDNĄĆ I ZMNIEJSZYĆ OBJĘTOŚĆ BRZUCHA, wiem, że siłownia jest być może na to lepsza, ale nie lubię na nią chodzić, a na basen uwielbiam
>3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej?
kraulem i klasycznym
>4.Jakimi stylami potrafisz pływać?
kraulem, klasycznym, grzbietowym, niestety nie umiem delfinem
>5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord >życiowy(podaj również odcinek)?
teraz zdecydowanie kraul, do niedawna był to klasyczny
>6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj.
niestety nigdy nie mierzyłem, raczej staram się pływać długo i bez przerw
>7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką?
czasem piłka nożna na hali
>8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni?
Nie ma
>9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki?
Nie, ale na basenie dostępne są deski
Witam
Tak jak pisałeś, założyłem osobny wątek, żeby nie zaśmiecać tematu "trening pływacki - reaktywacja"
Jeżeli znalazłbyś troche czasu na rospisanie mi treningu pływackiego to byłbym baaaaardzo wdzięczny.
Poniżej ankieta:
1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie?
4 RAZY w tygodniu po 50-60 min.
>2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz [km lub m] na jednym treningu?
ok. 1400-1500 m,
>3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim:
>a.poprawa wytrzymałości
też, ale nie to jest dla mnie najważniejsze
>b.chce schudnąć
tak tak i jeszcze raz tak.
>c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka.
nie
>d.chce poprawić swój rekord
raczej nie, ale fajnie by było gdybym pływał szybciej
>e.inne...
przede wszystkim pływanie kilka razy w tygodniu bardzo poprawia mi samopoczucie i chciałbym urozmaicić jakoś swoje "treningi". Korzystałem z treningów, które rozpisałeś dla Avallacha, ale troche je modyfikowałem, bo np. nie umiem pływać delfinem. Ale przede wszystkim chciałbym SCHUDNĄĆ I ZMNIEJSZYĆ OBJĘTOŚĆ BRZUCHA, wiem, że siłownia jest być może na to lepsza, ale nie lubię na nią chodzić, a na basen uwielbiam
>3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej?
kraulem i klasycznym
>4.Jakimi stylami potrafisz pływać?
kraulem, klasycznym, grzbietowym, niestety nie umiem delfinem
>5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord >życiowy(podaj również odcinek)?
teraz zdecydowanie kraul, do niedawna był to klasyczny
>6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj.
niestety nigdy nie mierzyłem, raczej staram się pływać długo i bez przerw
>7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką?
czasem piłka nożna na hali
>8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni?
Nie ma
>9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki?
Nie, ale na basenie dostępne są deski
Krzysztof Piekarz
harddude
