nowac
Jako ze wiekiem trioszke starszy jestem a do pierwszego sie dopiero przygotowuje (juz mialem ale na kretce + kor diety+ odzywki i w m-c 2 kg do przodu 
szkoda ze tylko troche w miesnie) to troszke mnie dziwi wasze 'warczenie' na mlokosow. Jak ktorys chce cos wziac to weznie wiec chyba nalezaloby delikatniej (nie mowie ze powiedziec rob tak a tak ale pokazac gdzie poszukac, co przeczytac itp) bo potem ogladam obrazki i slysze opowiadania:
-gostek 3 miechy cwiczy i jestr wielki ale jak po cyklu zaczal sie kuirczyc to tylko giono zostalo
-koles poleca cykl z metki 1-2-3-4-4-3-4-1 i od nowa 1-2...(to jest rozpiska dzienna!!!)
-poczatkujacemu w saa (bo wiekiem ponad 30), ktory po tygodniu nie widzi efektow na samej metce ktos kaze dawkui dzienne do 8 tabsow podniesc
-koles mowi ze raz bral jakas opdzywke ale mial po niej problemy zoladkowe (ROLMLECZ? ) wiec on sie nie bedzie bawil - woli steryd zapodac (nadmienie ze obsypany wulkanami)
itd, itp
Uwazam ze chyba lepiej podejsc lagodniej i sprobowac nawiazac temat niz od razu skatowac mlokosa... (z ankiety tu przeprowadzonej jakis czas temu wynikalo ze wiekszosc zaczynala przed 18 rokiem zycia)
pzdr dla sztangi
PS nie katujcie teraz mnie za bardzo
ale to moje zdanie - napiszcie co myslicie
szkoda ze tylko troche w miesnie) to troszke mnie dziwi wasze 'warczenie' na mlokosow. Jak ktorys chce cos wziac to weznie wiec chyba nalezaloby delikatniej (nie mowie ze powiedziec rob tak a tak ale pokazac gdzie poszukac, co przeczytac itp) bo potem ogladam obrazki i slysze opowiadania:
-gostek 3 miechy cwiczy i jestr wielki ale jak po cyklu zaczal sie kuirczyc to tylko giono zostalo
-koles poleca cykl z metki 1-2-3-4-4-3-4-1 i od nowa 1-2...(to jest rozpiska dzienna!!!)
-poczatkujacemu w saa (bo wiekiem ponad 30), ktory po tygodniu nie widzi efektow na samej metce ktos kaze dawkui dzienne do 8 tabsow podniesc
-koles mowi ze raz bral jakas opdzywke ale mial po niej problemy zoladkowe (ROLMLECZ?
) wiec on sie nie bedzie bawil - woli steryd zapodac (nadmienie ze obsypany wulkanami)
itd, itp
Uwazam ze chyba lepiej podejsc lagodniej i sprobowac nawiazac temat niz od razu skatowac mlokosa... (z ankiety tu przeprowadzonej jakis czas temu wynikalo ze wiekszosc zaczynala przed 18 rokiem zycia)
pzdr dla sztangi
PS nie katujcie teraz mnie za bardzo
ale to moje zdanie - napiszcie co myslicie
Sog nie wystawiony jest nic nie warty!!
http://www.sfd.pl/temat176217
Krzysztof Piekarz
Harold
iu-666
miśkov
Szpq1987
Kazam
