marek99
Mam dwa pytania:
1.Czy ksztalt miesni brzucha uwarunkowany jest genetycznie? Niektrzy maja cos w rodzaju poziomych 'zeber' a inni kostke. Czy cwiczeniami mozna wplynac na ksztalt miesni brzucha?
2.Miesnie brzucha robia mi sie powoli widoczne (co przy moim otluszczeniu jest sukcesem ;), ale zauwazylem jedna rzecz, nie mam pionowej przerwy (kreski, wglebienia, jakkolwiek to nazwac) miedzy lewa a prawa czescia miesni brzucha. Czy sa jakies cwiczenia, zeby taka przerwe wypracowac? Jezeli chodzi o moj trening miesni brzucha to sa to spiecia na plaskim i brzuszki z obciazeniem na lawce skosnej .
1.Czy ksztalt miesni brzucha uwarunkowany jest genetycznie? Niektrzy maja cos w rodzaju poziomych 'zeber' a inni kostke. Czy cwiczeniami mozna wplynac na ksztalt miesni brzucha?
2.Miesnie brzucha robia mi sie powoli widoczne (co przy moim otluszczeniu jest sukcesem ;), ale zauwazylem jedna rzecz, nie mam pionowej przerwy (kreski, wglebienia, jakkolwiek to nazwac) miedzy lewa a prawa czescia miesni brzucha. Czy sa jakies cwiczenia, zeby taka przerwe wypracowac? Jezeli chodzi o moj trening miesni brzucha to sa to spiecia na plaskim i brzuszki z obciazeniem na lawce skosnej .
Krzysztof Piekarz
Zawodny
Karollinka
