Warto pomyśleć

Artue przeciez wszyscy wiedza ze piszesz takie glupoty bo tylko chcesz za nie sogi dostac

Inaczej bym to zacytował, pisze aby napisac cos odmiennego... Czasami milo poczytac takie glupoty to czlowiek sie usmiechnie... Badz pomysli, ze jednak nie jest najglupszy na tym swiecie :).

To, po co ja szukam silki w domu mogę sobie popakować

Ha! :) i na tym to polega ;D, jestes z wawy czy skad? Bo jezeli szukasz to moge polecic cos ;D.

Z wawy kiedyś chodziłem do Wordfiftes, Aplauzu a teraz poszukuje czegoś w Tarchominie

Artue: Jak wstaję z kibla to robię ruch podobny do martwego ciągu czy to mi wystarczy na dolne partie pleców?? () załóżmy że w cylku na masę robię to 14 razy na tydzień? Czy naprzykład muszę dodać do tego naprzemienne wymuszone schylanie się po papierki na podłodze?

http://www.silownias4.com/

Polecam Ci, bardzo fajny ten abonament i fajni ludzie tam chodza... Mówie o silce na nowowiejskiej...

Jure, pamietaj o bicepsie! Jeszcze podnoszenie na przemian papieru toaletowego! Przestrzegaj obowiazkowo diety i bierz suple jakies! :D.

Jure pamietaj jeszcze o podnoszeniu i opuszczaniu deski klozetowej to tez cwiczenie

Artue dzieki za namiary na silke ale troche daleko