Jure

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1843

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.09.2007 (09:15)

Data rejestracji 23.04.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	5kg w 2,5tyg?! na Whey Protein Trec'a witam, jakieś 2tyg temu zakupiłem sobie perfect whey protein frimy trec nutrition 2,5kg. spożywam to ran na czczo przed sniadaniem, następnie jakieś 2h przed treningiem i trzecią porcję zaraz po treningu (porcje po 30g). ćwiczę 3x na tydzień.	5	2005-02-12 12:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	bieganie 1500m	2005-10-24 23:34
Inne dyscypliny	bieganie 1500m	2005-10-23 20:41
Inne dyscypliny	bieganie 1500m	2005-10-22 15:06
Inne dyscypliny	polepszyć czas na 1500m	2005-10-20 20:24
Aktualności - Sporty Siłowe	Jakie jest działanie biegów na przysiad ?	2005-05-02 23:34
Aktualności - Sporty Siłowe	Jakie jest działanie biegów na przysiad ?	2005-05-02 21:53
Aktualności - Sporty Siłowe	Jakie jest działanie biegów na przysiad ?	2005-03-29 22:08
Aktualności - Sporty Siłowe	Ile w przysiadzie na poczatku ....	2005-03-26 18:52
Galeria Zdjęć	Maly czlowieczek z laska ;-)	2005-01-12 21:09
Po siłowni, o siłowni	Warto pomyśleć	2005-01-11 21:17
Galeria Zdjęć	Maly czlowieczek z laska ;-)	2005-01-11 19:01
Galeria Zdjęć	Kobiety ! Do Dzieła !	2005-01-11 16:45
Po siłowni, o siłowni	Najwiekszy kwas jaki zmontowaliscie z ekipa ;-D	2005-01-11 16:05
Po siłowni, o siłowni	kwiaty na siłowni? :>	2005-01-11 15:33
Po siłowni, o siłowni	Shaker	2005-01-11 14:52
Galeria Zdjęć	Kobiety ! Do Dzieła !	2005-01-11 11:39
Galeria Zdjęć	Maly czlowieczek z laska ;-)	2005-01-11 00:42
Galeria Zdjęć	Szansa?	2005-01-10 23:43
Po siłowni, o siłowni	kiedy się ważyć?	2005-01-10 22:56
Galeria Zdjęć	Wróciłam	2005-01-10 21:26
Po siłowni, o siłowni	Ile razy dziennie przeglądacie się w lustrze??	2005-01-10 19:59
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2005-01-10 19:46
Po siłowni, o siłowni	Prezent gwiazdkowy	2005-01-10 19:19
Trening dla zaawansowanych	Pompki Na Jednej Ręce - How To DO??	2005-01-10 17:15
Aktualności - Sporty Siłowe	Z pamiętnika trójboisty	2004-12-19 16:29
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase a boks?	2004-12-15 00:44
Trening dla zaawansowanych	trening beztlenowy	2004-12-15 00:32
Trening dla zaawansowanych	JoGGing-prośba	2004-12-14 22:00
Aktualności - Sporty Siłowe	3boj a nasz organizm	2004-12-13 23:46
Po siłowni, o siłowni	ile macie w lydce??	2004-12-13 21:45