Madiia pyta co jeść zeby zmaleć :P

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

moimzdaniem glabki sadobre

tylko nie wiem na co?? bo nie na redukcjie ,a co do wagi tos sprytna nie ma co

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

_BIGuś_

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 6434 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 22173

a nie lepiej iść do przychodni i tam sie zwazyć? w szkole u pielęgniarki, w aptekach często są elektroniczne ale często na kase.
Gołombki som dobre chyba jak dobrze latają nie? wujek choduje takie puszcza se na jakieś loty i mu wracają do domu albo nie

ale ich nie jada!!

Napis na grobie by mnie cieszył: Nie byle kto,bo byle czym się cieszył

- mafia tadkow niejadkow -

...

playand1

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 1669 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 40418

a może by tak znów wrócic na siłownie

NIE DAWAĆ MI SOGÓW !!

...

madiia

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 85 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 630

Aaa nio mama zrobiła nie wiem czy przed zrobeniem latały

ale bardzo dobre

Raz na jakiś czas chyba moge zjesć golabka zamiast kury...

Bo już jem jakieś ziarenka , jajek mam nadmiar( w lodówie ) Teraz czekam az mi urosna na kuperku piorka .. a wtedy bede robić koko ko koko ko Ide cwiczyć

Musza ze mnie wyfrunac te cholerne golabki

Silownia bedzie jak strace moje zderzaki z tyłu i taki przedni wyglada jak łata

chociaz sa postepy...

"Nie cofaj sie przed wysiłkiem, każdy wysiłek przynosi owoc"

...

_BIGuś_

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 6434 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 22173

więc nie chamuj postępów gołębiami

Napis na grobie by mnie cieszył: Nie byle kto,bo byle czym się cieszył

- mafia tadkow niejadkow -

...

madiia

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 85 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 630

Mam kolejne pytanie...

Chodzi o to ... ze mam szamac 1700kcal..
A jesli nie jestem głodna to mam jesć na siłe? Bo od 2 dni jadam tylko 2 sniadania i obiad.. bo na wiecej nie mam ochoty.. Czy musze koeniecznie wciskac w siebie reszte posiłków?

"Nie cofaj sie przed wysiłkiem, każdy wysiłek przynosi owoc"

...

_BIGuś_

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 6434 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 22173

hmm powinnaś tyle, wstawaj wcześniej kładź się później, posiłki podziel na małe porcje i jedź często ale malutko co 2h ale tyle ile powinno być. Nie możesz jeść tylko 2 posiłków dzinnie zwolnisz metabolizm przez to organizm się przestawi na tryb głodówkowy, tłuszcz się bardzo opornie będzie palił itd. Sprubuj tak jak ci powiedziałem a jak to nie da efektu to troche kalorie trzeba będzie ograniczyć z tym że te rególarne posiłki są WAŻNE!!

Napis na grobie by mnie cieszył: Nie byle kto,bo byle czym się cieszył

- mafia tadkow niejadkow -

...

madiia

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 85 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 630

Ojoj już jestem dawno mnie nie było

Chciałam sie pochwalic bo mi odstaja spodnie na tlyku

Dziś mam studniowke wiec mam zamiar wyszaleć sie i oddawac porcjie mojego jedzenia chłopakowi

Jeśli chodzi o to jedzienie to już wszystko sie unormowało... własnie jem musli z kefirkiem! Biguś gdzie masz czerwoną czapeczke

"Nie cofaj sie przed wysiłkiem, każdy wysiłek przynosi owoc"

...

_BIGuś_

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 6434 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 22173

ściągłem

po świentach dawno
to miłej zabawy

Napis na grobie by mnie cieszył: Nie byle kto,bo byle czym się cieszył

- mafia tadkow niejadkow -

...

madiia

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 85 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 630

Witam witam! Dawno mnie nie było :) I chyba nalezy mi sie zrypka :( Wszytsko zaprzepasciłam... Przestałam utrzymywac diete.. i chyba wiecie jak to sie skonczyło...