madiia
Bede dalej walczyc 
Trzymajcie kciuki 
Ale najpierw poćwicze buziaki bede pozno w nocy!!!
Trzymajcie kciuki Ale najpierw poćwicze buziaki bede pozno w nocy!!!"Nie cofaj sie przed wysiłkiem, każdy wysiłek przynosi owoc"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
85
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
630
...
Napisał(a)
_BIGuś_
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
6434
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
22173
pacz 
słuchaj uważnie 
wchodzisz do zakładki spis produktów
wybierasz produkt np
Mleko zaw. 3,5 % tłuszczu 3,3 3,5 4,8 64
i kopiujesz z resztą danych białko węgle tłuszcze i kalorie tak jak ja wyżej ( czyli zaznaczasz całą komumne z danymi dajesz prawy klawisz myszy i kopiuj)
przechodzisz do zakładki poniedziałek czy inny dzień i wklejasz i w Ilość produktu [g] wpisujesz sobie sama tyle ile Ci potrzeba danego produktu
jaśniej się już chyba nie da 
słuchaj uważnie
wchodzisz do zakładki spis produktów
wybierasz produkt np
Mleko zaw. 3,5 % tłuszczu 3,3 3,5 4,8 64
i kopiujesz z resztą danych białko węgle tłuszcze i kalorie tak jak ja wyżej ( czyli zaznaczasz całą komumne z danymi dajesz prawy klawisz myszy i kopiuj)
przechodzisz do zakładki poniedziałek czy inny dzień i wklejasz i w Ilość produktu [g] wpisujesz sobie sama tyle ile Ci potrzeba danego produktu
jaśniej się już chyba nie da
Napis na grobie by mnie cieszył: Nie byle kto,bo byle czym się cieszył
- mafia tadkow niejadkow -
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94344
Buziaki ?? ale jak ??po co ?? na kim??
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
6434
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
22173
oj Quaz nie wiesz
Napis na grobie by mnie cieszył: Nie byle kto,bo byle czym się cieszył
- mafia tadkow niejadkow -
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94344
Wiem ,wiem
ale kobieta mojego zycia jest TAk daleko
ale kobieta mojego zycia jest TAk daleko Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
85
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
630
Nie smucić mi sie tutaj! Bo jak mi sie zrobi smutno to bede miała atak! I bede wchłaniała wszystko! Musze sobie kłuteczke załozyc na lodowie
Bo jak mi sie zrobi smutno to bede miała atak! I bede wchłaniała wszystko! Musze sobie kłuteczke załozyc na lodowie "Nie cofaj sie przed wysiłkiem, każdy wysiłek przynosi owoc"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
85
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
630
MAM NADZIEJE ZE NIGDY SIE NIE DOPROWADZE DO TAKIEGO STANU JAK TA PANI
Nio.. Już dałam sobie rade z tym programikiem
Wyszło mi ze troszke przekroczyłam tłuszcze i za mało białek... Cholercia! musze być silna nie ma to tamto Ide spac... Bede jutro znów walczyc "Nie cofaj sie przed wysiłkiem, każdy wysiłek przynosi owoc"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
6434
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
22173
no to super
Napis na grobie by mnie cieszył: Nie byle kto,bo byle czym się cieszył
- mafia tadkow niejadkow -
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
85
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
630
Mam takie małe skromne pytanie... Czy w tych tabelkach z produktami mozna dodwac nowe?? Bo jest wiele rzeczy ktore jem a tego tu nie ma :( A moze trzeba sie skontaktowac z tym panem zeby.. pododawał nowe produkty bo przeciez na rynek wchodzi co chwile wiele nowych artykułow spozywczych..
"Nie cofaj sie przed wysiłkiem, każdy wysiłek przynosi owoc"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
6434
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
22173
możesz dodawać jeśli tylko znasz ile gram białka ww tłuszczy jest w 100gramach produktu co jest często podawane no i kalori zamiast kopiować to wpisujesz swój produkt
Napis na grobie by mnie cieszył: Nie byle kto,bo byle czym się cieszył
- mafia tadkow niejadkow -
Poprzedni temat
dieta dla endomorfika specjalisci pomóżcie!!!
Następny temat
Gdzie kupić pasek do orbitreka Thorn ?
