Kupiłem okazyjnie CellPump 450 gr, zamierzam zrobic cykl kreatynowy. Prosze o propozycje:
- ile dokupic mono,
- jak najlepiej dawkowac jedna i druga (dni wolne i treningowe)
- co do tego dokupic (wit, minerały, etc), przy zalozeniach ze dieta jest ok plus bialko i carbo ofcorz
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
Ostatni cykl kreatyny jakies pol roku temu, tylko mono
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
Z gory dziekuje za odpowiedz lub konkretny link, odwdzieczam sie sogiem i pomoca w dz. Trening
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/31.gif)
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"