Cykl na kreatynie - nie za mało treningów?

Rado przecież nie musisz mieć przypisanego ściśle treningu do cyklu na kreatynie, możesz np. zrobić dwutygodniowy cykl/treningowy/ regeneracyjny w środku cyklu z kreatyny i to wyjdzie tylko na dobre twoim mięśniom.

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2004-12-29 23:34:56

6 tygodni to se mozesz mietka zapodac

****a

Zmieniony przez - metanadren w dniu 2004-12-29 23:39:07

hehe

rozppanowałem to na 7 tyg. i musi wystarczyć bo kasy niemam na dokupienie wiecej no chyba ze bym nie robił nasycenia to an jakieś 8 tyg styknie

Maciek ciekawe skad taki przymus trenowania 3-4 razy w tyg na mase...ja trenowalem na silowni 2xtyg gora ale bardzo intensywny trening z duzymi ciezarami a i ja i kolega (ktory rok temu zaczynal z waga 68 a teraz juz ma wage 91)nie mamy problemow z masa..kwestia pobudzenia miesni na treningu i regeneracji jest na pewno wazniejsza od ilosci byle jakich treningow..