Madiia pyta co jeść zeby zmaleć :P

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

madiia

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 85 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 630

Witam... Mam 172 wzrostu i 62kg (chyba bo nie mam wagi)

Kupiłam 2 produkty na pozbycie mojego tłuszczu Chitosan olimpu oraz Nurton Ultimate Ephedra Free.. Jak to połaczyć? Czy mam obydwa naraz zazywac przed posiłkiem? @-o Teraz pytanie zwiazane z odzywaianiem... Cio mam jeść?? Bo nie moge bardzo ostrych diet utrzymywac bo sie zle czuje i mi słabo i wszystko mi sie dzieje co nie powinno

i jeszze jedno.. Zazywam tabletki anty czy tabletki antykoncepcyjne moga przez te produkty przestac działać własciwie??

"Nie cofaj sie przed wysiłkiem, każdy wysiłek przynosi owoc"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

WILLHELM

Specjalista

Szacuny 63 Napisanych postów 5807 Wiek 49 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 40905

oj Madia nie odrobiłaś lekcji!!
nie poczytałaś lektur obowiązkowych!!
a za to czytasz za dużo kolorowych czasopism...
opowiedz ile masz lat... jak wygląda Twój dzień...

Willhelm

...

_BIGuś_

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 6434 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 22173

bosze

no ale nic dziś sprubuje delikatnie

witam Cie na naszym forum!!
pozbycie tłuszczu zaczyna się w kuchni! od diety to jest najważniejsze!
dla tego proszę Cię żebyś poczytała podwieszone posty w tym dziale ( te u góry) są tam linki do postów jak ułożyć diete, podstawy odzywiania i wiele innych ciekawych i wartościowych postów. Uprzedze Cie nikt Ci nie ułozy tu diety więc musisz poczytać i sprubować coś sama zrobić a my poprawimy powiemy co źle itd.
więc zabierz się do czytania!!

no co by nie było że nie umie dyplomatycznie

Napis na grobie by mnie cieszył: Nie byle kto,bo byle czym się cieszył

- mafia tadkow niejadkow -

...

WILLHELM

Specjalista

Szacuny 63 Napisanych postów 5807 Wiek 49 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 40905

no ale Madia fajne oczka puszcza to należy ją traktować miło i sympatycznie

Willhelm

...

_BIGuś_

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 6434 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 22173

tak, ale nie należy jej dawać wszystkiego gotowego na tacy bo wyjdzie na to że kolejna osoba będzie miała diete tak naprawde nic nie wiedząć o niej co dla czego itd. a widze że jej by się przydała szczególnie lektóra podwieszonych postów i pierszy to "Cała prawda o dietach głodówkowych"

Napis na grobie by mnie cieszył: Nie byle kto,bo byle czym się cieszył

- mafia tadkow niejadkow -

...

madiia

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 85 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 630

Ok wiec zaczne od poczatku

Mam 18 lat.. Przez rok siedziałam na siłowni. Miałam bardzo dobra figure oraz wage. Brałam wtedy tylko L-karnityne. Teraz miałam rok przerwy nie ćwiczyłam na siłowni i sie troszke spasłam ok 10kg

Narazie stosuje areoby i bieganko :) i chce zaczac brac Chitosan Olimpu oraz Ephedra Free NURTONA. Jesli chodzi o jedzonko to ograniczyłam tłuszcze i cukry proste.. (Chloera brakuje mi cukiereczka

) Mniej wiecej sobie ułozyłam dietke .. ale nie wiem ile i jakich składników powinnam miec w moich posiłkach. Prosze o wyrozumiałość jestem nowa i za bardzo sie nie łapie co gdzie jest..

"Nie cofaj sie przed wysiłkiem, każdy wysiłek przynosi owoc"

...

madiia

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 85 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 630

Zapomniałam o moim dniu :) Nio tak jesli mam szkołe to wstaje 5.20 rano wiec nie mam czasu na cwiczenia. Szybkie sniadanko jade do szkoły i siedze do 16.00

Po szkole obiadek ... nauka mała kolacja i o 20.00 zaczynam ćwiczenia tak do 22.00... Buziaki

PS: Prosze powiedzcie cio mam poczytac... co zmienić.

"Nie cofaj sie przed wysiłkiem, każdy wysiłek przynosi owoc"

...

teha0

Ekspert

Szacuny 438 Napisanych postów 2750 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19611

ogranicz weglowodany w diecie

bad boy

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

podstawowy blad - ograniczac tluszcze

poczytaj post o tluszczach do ktorego link (jak i do innych waznych postow) masz w poscie UWAGA WAZNE...

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

_BIGuś_

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 6434 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 22173

czy ja coś niewyraźnie pisze?
"...podwieszone posty w tym dziale ( te u góry) są tam linki do postów...)2 posty jeden Marcinieckiego a drugi Qazara

Napis na grobie by mnie cieszył: Nie byle kto,bo byle czym się cieszył

- mafia tadkow niejadkow -

...

madiia

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 85 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 630

Nio to pieknie zamotałam sie na maxa!! ;-( To Cio wkoncu moge jesc tlucze czy nie tłuszcze weglowodany czy nie?? Yhy... :( Chyba sie biore za lekturki

"Nie cofaj sie przed wysiłkiem, każdy wysiłek przynosi owoc"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat