przelolowa rozmowa

2225567 (16:08)
czesc
Ja2 (16:09)
elo
2225567 (16:09)
odezwij sie jak bedziesz mam pytanko
2225567 (16:09)
ok czesc
Ja2 (16:10)
jestem cayl czas
2225567 (16:10)
sluchaj przegladam forum i wpadlem na ciebie bo widze ze sie znasz na rzeczy
Ja2 (16:10)
zalezy na czym
2225567 (16:10)
potrzebujue pomocy odnosnie mietka
Ja2 (16:10)
o ja ******le
Ja2 (16:10)
na dopingu to ja sie nei znam
2225567 (16:10)
jestem jacek
2225567 (16:10)
i sprawa wyglada tak ze mopje zycie polega na walce
Ja2 (16:11)
4 tabsy sie bierze
Ja2 (16:11)
a masz zwykle czy w czopkach
2225567 (16:11)
czesto musze walczyc w szkole i ostatnio trafilem na 80 kg koksa i poleglem
2225567 (16:11)
?
2225567 (16:11)
tabletki mam
Ja2 (16:11)
no mete masz zwykla w tabsach czy w czopkach
Ja2 (16:11)
aaa
Ja2 (16:11)
no to zle
2225567 (16:12)
wiesz mam znakomita technike bo kung fu cwiczylem ale potrzebuje podrobic masy troche
2225567 (16:12)
tak do 67-69 kg
Ja2 (16:12)
na poczatek na silke moze pojdziesz
2225567 (16:12)
i zwykle walcze nogami wyskoki obroty itp
2225567 (16:12)
chodze
2225567 (16:12)
4 razy w tyg
2225567 (16:12)
zawsze robie biceps plus cos jeszcze
2225567 (16:13)
i teraz od swiat jem metanabol
Ja2 (16:13)
zle
Ja2 (16:13)
plan uloz
2225567 (16:13)
mam
Ja2 (16:13)
a mete bierz w czopkach bo jest lepsza
Ja2 (16:13)
4 tabsy po kazym posilku
2225567 (16:13)
nie mam dojscia do takiej
Ja2 (16:13)
aaa
Ja2 (16:13)
no to juz bierz ta zwykla
2225567 (16:14)
a mc donald jest dobry na mase przy mecie?
Ja2 (16:14)
taaaa
2225567 (16:14)
bo chodze codziennie po szkole prawie
Ja2 (16:14)
po tym masa super idzie
Ja2 (16:14)
za malo
Ja2 (16:14)
2x dziennie
2225567 (16:14)
shaki wiem ze sa dobre
Ja2 (16:14)
boc mac daje ladie mase
Ja2 (16:14)
shak ma bialko
2225567 (16:14)
ale np wies maki big maki
Ja2 (16:14)
no bic maca
2225567 (16:14)
a kebab?
Ja2 (16:14)
kebab jest na rzezbe
2225567 (16:15)
to nie
2225567 (16:15)
ty a dwa jogurty dziennie po 150 g to nie za duzo bialka na dobe?
Ja2 (16:15)
jogobelle
2225567 (16:15)
zeby przyswoilo?
Ja2 (16:15)
bo ma cale owoce
2225567 (16:15)
danone
Ja2 (16:15)
oj to zle zle
Ja2 (16:15)
bo nei jest owocowy
2225567 (16:16)
ok
2225567 (16:16)
sprawdz mi jeszcze plan ok?
Ja2 (16:16)
ok
Ja2 (16:16)
zapodaj
2225567 (16:17)
pon: biceps triceps
wt:biceps klatka
sr: biceps barki
pt: biceps kaptury

brzuch robie 2 razy w tyg w domu
Ja2 (16:17)
lo co ty robisz z tym bicem
Ja2 (16:17)
brak tobei biceps nogi
2225567 (16:18)
robie 4 razy bo chce miec duza lape
Ja2 (16:18)
nogi wazne do king fu sa
2225567 (16:18)
nie moge miec wielkich bo strace szybkosc
Ja2 (16:18)
ale lapa to jesst bi i tric
Ja2 (16:18)
a nie sam bic
2225567 (16:18)
triceps robie
Ja2 (16:18)
a walceps
Ja2 (16:18)
bicep, triceps i walceps
Ja2 (16:19)
jak chcesz miec wielkie lapy
2225567 (16:19)
co?
Ja2 (16:19)
no a jak walisz konia to jaki miesien pracuje
2225567 (16:19)
przedramienia nie robie
Ja2 (16:19)
walceps
Ja2 (16:19)
a to wazne jest
2225567 (16:19)
to w domu jak pornale ogladam
Ja2 (16:19)
nu
Ja2 (16:19)
to pornole 3 serie po 12 powtorzen 2x w tygodniu
2225567 (16:20)
czyli poza nogami ok ?
Ja2 (16:20)
mniej bica jedz
Ja2 (16:20)
musi odpoczac troszke
2225567 (16:20)
ok to moze 3
Ja2 (16:20)
pon bic, sr bic, pi bic
2225567 (16:20)
a co dac w zamian
Ja2 (16:20)
juz lepiej
Ja2 (16:20)
no w zamian walcepsa jedz
Ja2 (16:20)
tak jak napisalem
Ja2 (16:21)
pornole 3 serie po 12 powtorzen 2x w tygodniu
2225567 (16:21)
aha plecow jeszcze nie robie
Ja2 (16:21)
dlaczego
Ja2 (16:21)
motyl wazny jest
Ja2 (16:21)
bo klate lepij widac
2225567 (16:21)
nie oplaca sie
Ja2 (16:21)
oplaca
Ja2 (16:21)
obciaganie na drazku
Ja2 (16:21)
dobre na plery jest
2225567 (16:21)
i tak nie widac w lustrze a jak sciagne koszulke to najwazniejsza jest klata i biceps
Ja2 (16:21)
nachwytem
Ja2 (16:22)
laki patrza na klate i bica
Ja2 (16:22)
laski
2225567 (16:22)
tak
2225567 (16:22)
bicepsem robie furore w szkole
2225567 (16:22)
ty a powerade jest dobry na mase?
2225567 (16:22)
bo pije zawsze?
Ja2 (16:22)
taaa
Ja2 (16:22)
i serwatke rolmlecz kup
Ja2 (16:22)
baaardzo dobra
Ja2 (16:22)
sama laktoza
Ja2 (16:23)
a na mase dbra rzecz
2225567 (16:23)
ok
Ja2 (16:23)
niecale 5zl za kilogram
Ja2 (16:23)
a masa ladnie idzie
2225567 (16:23)
mialem bialko z allegro kiedys
Ja2 (16:23)
no wlasnie rolmlecza na pewno
Ja2 (16:23)
bardzo dobra rzecz
2225567 (16:23)
nie wiem ale dobre i tanie
Ja2 (16:23)
i wez z allegro mete w czopkach
2225567 (16:23)
ok lece jakby co to zapytam jeszcze o cos
2225567 (16:24)
ej
Ja2 (16:24)
oki
Ja2 (16:24)
narka
Ja2 (16:24)
niech masa bedzie z toba
2225567 (16:24)
ja kiedys pytalem o ta mete w czopkach to mi mowili ze nie ma takiej i tabletki probowalem tak brac bo mi kolesie na sfd tak powiedzieli ale****nia byla bo sie nie przyjely
2225567 (16:24)
ok dzieki nara


lol

Zawodny - jezeli to prawdziwa rozmowa to niezle swiry do ciebie zagaduja
masakra...

"80 kg koks" <<<ahaha
skad sie biora tacy ludzie

autentyk, od razu zapodalem na forum

Hehehe nie czytałem do końca ale pewnie też tak za***iste jak początek Sog

hehe walceps - a bicepsem robi furore w szkole

pewnie ma ze 31 w łapie

no w koncu robi furore w szkole tym swoim bicem

w zime w podkoszulce zapier.... zeby bica było widać
ale jednak koles ma łeb teraz od poniedziałku do niedzieli robie bica

no wiesz w koncu bic to podstawa

meta w czopkach

Zawodny sog się należy zwała na maksa